Снижаем Вес online

🌸 Девочки, делюсь !

У нас сейчас закрытый марафон “Код молодости”, и вы же знаете — я не могу не поспойлерить Пересылать и копировать материалы нельзя, но я снимаю для вас с другого телефона — чтобы показать, как это работает. Марафон для моих клиентов — бесплатный. Я сама добавляю в чат, сопровождаю и даю максимум пользы. Уже есть реальные результаты, и вы можете попасть прямо в процесс. Что нужно для участия? Быть моим клиентом Для марафона приобретаем один из кейсов , подберу под ваш бюджет Могу помочь с заказом, проконсультировать по продуктам. Или оформите сами — я на связи, подскажу всё! Желающие — пишите в личные сообщения. Добавлю в чат, познакомлю с программой, покажу, как всё устроено. Ты достойна выглядеть моложе и чувствовать себя лучше — и это реально. Без фильтров и волшебства, только забота о себе и поддержка

🎀 СПОЙЛЕР МАРАФОНА “КОД СТРОЙНОСТИ” 🎀

(рассказываю, потому что вы просили!) Девочки, сразу скажу — марафон огонь! Он проводится в закрытом формате, там нельзя ничего копировать, переслать или сделать скриншот. Поэтому я пошла на хитрость — сняла видео с другого телефона, чтобы показать вам, как это всё удобно, просто и чётко организовано Как проходит марафон: — В индивидуальные сообщения присылаются все материалы и меню — Хотя марафон идёт 10 дней, вам сразу приходит 2 меню — на 20 дней! — Всё остаётся у вас навсегда — материалы, меню, рекомендации — Есть чат для общения и канал с полезной информацией — Никакой путаницы: напоминания приходят сами — когда поесть, когда гулять, когда отдыхать. До смешного просто — но оно реально работает! АЛИСА — наш спикер и наставник: — Психолог с 5 высшими образованиями (!), — Нутрициолог, — И, честно, она умеет так рассказать, что просто хочется взять и сделать! Мне кажется, с ней даже мёртвая лошадь похудеет, встанет и ускачет А теперь самое главное: марафон — БЕСПЛАТНЫЙ! Для всех моих клиентов — это подарок. Вы просто приобретаете кейс с продуктами (а их можно выбрать по вкусу и бюджету) — и всё. Результаты видны уже через 10 дней — проверено! Плюс — призовой фонд 20 000 рублей Возможность поучаствовать в розыгрыше И поддержка 24/7 от нашей команды Всё удобно, всё рассчитано, думать ни о чём не нужно — просто следовать. Я на связи — если хотите присоединиться, пишите в личные сообщения “ХОЧУ” Расскажу, помогу, подберём вам подходящий кейс и добавлю в марафон. #кодстройности #марафонпохудения #бесплатныймарафон #похудетьвместе #марафонкрасоты #работаетна100% #яучаствую

🥗 Салат с запечённым картофелем и спаржей

Ингредиенты: 500 г картофеля 500 г зелёной спаржи около 10 помидоров черри горсть нарезанного зелёного лука горсть нарезанного укропа Заправка: оливковое масло 2 ч. л. зернистой горчицы сок 1/2 лимона 1/2 ч. л. мёда соль свежемолотый чёрный перец Приготовление: Картофель нарежь небольшими кусочками, посоли, сбрызни оливковым маслом и запекай в духовке, разогретой до 180°C, в течение 35–45 минут. Спаржу нарежь на небольшие кусочки и отвари в подсоленной воде около 10 минут после закипания. #салат #рецепт #спаржа #запечённыйкартофель #вкусноиполезно

🌸 Мне 51, и когда-то я весила 79 кг

Да, жизнь подкидывала испытания — здоровье, возраст, операции. Но знаете, что помогает справляться? Всё то, что я вложила в себя за эти годы: знания, опыт, заботу о себе. Полтора года я занималась с личным тренером — знаю, как правильно выстраивать тренировку без вреда для поясницы и суставов. У меня глубокие знания в питании, и я точно знаю: не нужно изнурять себя, не нужны жёсткие диеты и марафоны,( хотя они у нас тоже есть и можно за 10 дней поймать настрой и включиться в работу ) важен умный, системный подход. В моей группе «Худеем вкусно и правильно» ( ссылка на группу в ОК https://ok.ru/group/51579266859242)— десятки альбомов с реальными историями: Кто-то похудел на 70 кг, кто-то — на 20, а кому-то просто хотелось вернуть лёгкость и уверенность в себе. И я сама — живая история: за 2 месяца вернулась в форму, не ломая себя, а поддерживая и понимая своё тело. Я верю: 80% успеха — это питание, 20% — физическая активность, а 100% — это любовь к себе и честный подход. Всем этим я делюсь в моём Женском Клубе — пространстве, где женщины учатся заботиться о себе, без стресса, без страха и без перегруза. Если ты хочешь так же — напиши мне в личные сообщения. Я расскажу об условиях участия — они простые, но только для тех, кто реально готов к переменам

🌿 Мои будни сейчас особенные.

13 посещений врачей только за этот месяц. Больницы, анализы, строгий режим — это стало частью моей реальности после страшного диагноза и операций. Но, несмотря ни на что, я выбираю путь восстановления и жизни. Благодаря опыту в питании (а это 15 лет!), пониманию того, как работает наш организм, и, конечно, потрясающим продуктам — я чувствую, как понемногу возвращаюсь к себе. Подъём в 5:30, поездка в другой город, анализы натощак… Но даже в таких условиях мне не нужно хватать кофе и круассаны на бегу. Я беру с собой коктейль EDSmart — полноценное питание, в котором всё сбалансировано: белки (в том числе Матрица из 5 видов), микро- и макронутриенты, насыщение без тяжести. ⠀обязательно у меня биодрон на постоянной основе. Это мой способ бережно поддерживать тело, особенно в период восстановления. Пишу это не ради рекламы. Пишу, потому что знаю: у кого-то из вас может быть похожая история. И, возможно, именно внимание к себе, забота и правильная поддержка изнутри помогут вам пройти ваш путь легче Если вы хотите узнать подробнее о продуктах, с которыми я иду этот путь — напишите мне. С радостью поделюсь опытом. Мы заслуживаем быть здоровыми, сильными и красивыми — в любом возрасте и в любых обстоятельствах

Спрос рождает продукт — и компания это прекрасно понимает.

Мы живём в эпоху, где забота о себе стала не капризом, а основой полноценной жизни. NL отвечает на этот запрос современности: это не просто магазин, это новый взгляд на привычное потребление. Всё — от ассортимента до сервиса — ориентировано на здоровье, натуральность и удобство. NL — это не только продукты , которые можно приобрести в физических магазинах , но и технология: онлайн заказы , удобное приложение, быстрая доставка и возможность заботиться о себе, не выходя из дома. Это не просто покупки — это выбор в пользу качества, осознанности и будущего, где важна каждая деталь. 007-6635205 По этому номеру вы можете приобрести продукт в физическом магазине , просто скажите его на кассе

3 варианта запекания и три абсолютно разных вкуса 😋😋😋

Время приготовления 30 минут. Выпекаем в духовке при 230-240 градусов (25-30 мин) В любом из вариантов могут быть абсолютно любые макароны (рожки, спагетти, ракушки, вообщем что любите) Обратите внимание, что в каждом варианте разный сыр и ингредиенты, но способ приготовления одинаково прост. 1. Вариант, ингредиенты : -Перец болгарский - Томаты - Сыр Фетакса - Чеснок, соль, паприка, травы , масло растительное 4 -5 ст ложки 220-2230 гр на 25-30 минут Когда вынимаем из духовки, вилкой освобождаем чеснок от кожуру, убираем шелуху, она очень легко снимается и перемешиваем все содержимое. Петрушка сверху. И добавляем отварные макароны. 2. Вариант, ингредиенты: -Баклажаны - два плавленных сырка - чеснок - томаты , соль, перец, приправы прованские травы, растительное масло 4-5 ст ложек Выпекаем так же как и первый вариант и потом перемешиваем и добавляем любые макаронные изделия 3. Вариант, ингредиенты: -Кабачки - перец -творожный сыр - чеснок, соль, паприка, травы , масло растительное 4 -5 ст ложки После выпекания все делаем как написано в первом варианте.