Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
ЭЛЯ27 лет Старт: 67.4кг Сегодня: 59.4кг Питание по плану: 4.5 мес Результат: -кг Можно смотреть вечно как снижают вес другие или стать примером для кого-то выбор за тобой Первая бесплатная консультация Юлия
Йогурт с клубникой, фруктовые чипсы, мюсли и смузи из магазина — звучит, как план на идеальный ПП-день? Не спешите радоваться: в этих продуктах больше маркетинга, чем реальной пользы.
Разбираем 4 продукта, которые только выглядят полезно:
Мюсли и гранола
Скрытый сахар, ароматизаторы и растительные масла — всё это превращает завтрак в десерт. Лучше готовить дома: овсянка + орехи + ягоды = вкусно и без сюрпризов.
Фруктовые и овощные чипсы
Они жарятся или сушатся при высокой температуре, теряя витамины и накапливая канцерогены. Некоторые — с добавлением сахара и масла. Это не альтернатива свежим фруктам, увы.
Готовые смузи
Звучит wellness. А внутри — фр
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Юлия Юрьева. Коуч по коррекции веса безкоктейлей. Знаю как избавиться от жира без отказа от любимых продуктов и утомительных диет
Индивидуальный план питания
Запишись на бесплатный 20-минутный разбор👉https://wa.me/79689284498