Худеем на обычных продуктах

6 моментов помогут тебе похудеть без лишних нервов. Можно всегда говорить об этом...

1. Перфекционистов звали? Опасно рисовать себе идеальное похудение, идеальную еду и идеальное настроение. Остерегайтесь ловушки.
Старайтесь питаться разумно и правильно большую часть времени, а не все время. Если вы будете держать себя в слишком строгих рамках, вероятность того, что вы сорветесь, значительно выше. Не ставьте для себя слишком жестких рамок, если вы испытываете трудности с самоконтролем, переходите на новый рацион постепенно.
2.Потеря веса не панацея от всех бед Ага и работа сама собой наладится, отношения, и все в таком духе...
Даже у стройных людей есть проблемы на работе и в лич

Как овсянка влияет на организм?

Если ваш завтрак – это кофе натощак и паническое собирание вещей, пора пересмотреть утренние привычки. Овсянка – не просто еда, а залог нормального старта дня! Идеальный вариант: овсянка + орехи + ягоды + ложка меда. Вкусно, полезно и никакой химии.

Рассказываю на пальцах Куда девается жир при похудении?

Тело не использовало энергию из еды, которую вы в него наиволшебнейшим образом телепортировали через рот - получили запас молекул триглицерида в бока, ягодицы, второй/десятый подбородок, пузико и т.д. Эта противная молекула потрящая вам силуэт состоит всего из трех атомов — углерода, водорода и кислорода.
Когда человек худеет, триглицерид (самый массовый в организме тип жиров) расщепляется на глицерин и жирные кислоты, которые выходят в кровь. Глицерин улавливается клетками печени, где используется для синтеза глюкозы, основного «топлива» для клеток. А жирные кислоты поглощаются тканями. Освободившиеся атомы соединяются

Арбузы: скрытые угрозы под сладкой коркой

В них могут быть нитраты, превращающиеся в токсичные «яды» для организма;
Треснутые или продающиеся половинками – рассадник микробов, вызывающих отравление.
Переедание – удар по печени из-за фруктозы и причина отеков.
Выбирайте целые, среднего размера, в сезон (август-сентябрь)!
Больше интересного в группе
ХУДЕЕМ НА ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТАХ