Худеем на обычных продуктах

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ПЕЧЕНИ ⤵ (3 порции)

Не забудь сохранить и подписатьс на наш канал Ингредиенты • Куриная печень — 350 г • Солёные огурцы — 140 г • Морковь — 150 г • Репчатый лук — 120 г • Растительное масло — 20 мл Заправка • Сметана 20% — 70 г • Мягкая горчица — 10 г • Соль — 1/4 ч. л. • Чёрный перец — 1/4 ч. л. Как готовить 1. Печень очистить, нарезать крупными кусочками и обжарить в половине масла 7–9 минут до полной готовности. Остудить и нарезать кусочками по 2,5–3 см. 2. Морковь нарезать тонкой соломкой, лук — полукольцами. Обжарить в оставшемся масле до мягкости и слегка остудить. 3. Солёные огурцы нарезать тонкой соломкой. 4. Соединить печень, огурцы, морковь и лук. 5. Смешать см

6 согревающих супов, которые спасают в промозглые вечера 🍂

Густые, ароматные и простые — как раз для осени Сохраните, чтобы было чем согреться на неделе 1. Крем-суп из тыквы Понадобится: тыква — 500 г, картофель — 200 г, луковица — 1 шт., сливки 10% — 150 мл, вода — 500 мл, чеснок — 1 зубчик, соль, перец. Готовим: овощи нарезать. Лук с чесноком обжарить. Добавить тыкву, картофель и воду, варить 20 минут. Измельчить блендером, влить сливки и прогреть 2–3 минуты. 2. Сливочный грибной Понадобится: шампиньоны — 400 г, картофель — 300 г, луковица — 1 шт., сливки — 200 мл, вода — 700 мл, сливочное масло — 20 г, соль, перец. Готовим: лук обжарить на масле, добавить грибы и жарить 5–7