Предыдущая публикация
Вы знаете что пищевая зависимость недалеко ушла от алкогольной и наркотической?
И ремиссия, то есть выздоровление без отката везде, всего по 2-3%.
Поэтому не стоит себя критиковать за слабовольность или бежать на очередную диету - это как дразнить алкоголика походами в бар и заказывать ему безалкогольный напиток.
Вам нужен пошаговый план выхода по действиям и работа с мышлением, а потом практика, чтобы научится жить по другому. Иначе вы не удержите результат и попадете в круг обратно.
Знаете, говорят, бывших алкоголиков не бывает. С едой еще сложнее, потому что питаемся мы все равно каждый день нашей жизни.
НО! Можно выстроить здоровые отношения с едой, с собой и миром. Я в тех 2-3% уже много лет и очень хочу своей работой поменять статистику!
Следующая публикация
Комментарии 1