Предыдущая публикация
Нужно ли часто взвешиваться?
Знакомый момент: когда мы начинаем следить за своим весом, встаёт вопрос - а как часто нужно взвешиваться для контроля? Ответ на этот вопрос может варьироваться в зависимости от целей и индивидуальных особенностей. Давайте разберёмся вместе!Из этой статьи вы узнаете:
- рекомендация для регулярных контрольных взвешиваний
- целесообразность весовых измерений по требованию
- психологический аспект здорового подхода
Как перестать переедать?
Переедание - распространенная проблема в современном обществе, связанная не только с избыточным питанием, но и с эмоциональными аспектами. Учиться контролировать потребление пищи - это искусство, которое поможет вам чувствовать себя лучше и достичь гармонии с вашим телом.Из этой статьи вы узнаете:
- в чем причины переедания?
- разработка здоровых пищевых привычек
- замена еды
Как пищеварение влияет на внутреннее и внешнее состояние человека?
Пищеварение играет важную роль не только в процессах пищеварения и усвоения питательных веществ, но также имеет влияние на эмоциональное состояние человека. Как же эти процессы связаны и как можно улучшить своё пищеварение для достижения баланса?Из этой статьи вы узнаете
- пищеварение и эмоции
- как улучшить пищеварение?
- пищеварение и похудение
Внутренний кризис: как преодолеть?
В жизни каждого бывают моменты, когда ощущается внутренний дисбаланс, невротический стресс и недовольство собой. Этот внутренний кризис может быть вызван различными факторами, от личных проблем до внешних обстоятельств.Из этой статьи вы узнаете:
- как принять и осознать?
- где найти поддержку?
- как достигнуть роста?
Как избежать депрессию и справиться с паническими атаками?
Депрессия и панические атаки – это серьезные состояния, которые могут значительно осложнить жизнь и повлиять на общее благополучие человека. Но не стоит отчаиваться. Существует множество методов и подходов, которые могут помочь справиться с этими проблемами.Из этой статьи вы узнаете:
- как принимать свое состояние?
- здоровый образ жизни, как элемент лечения
- как лечиться?
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Привет! Меня зовут Таня Рыбакова, яэксперт по здоровому образу жизни.
Больше 12 лет я изучаю тело и нашу психологию, чтобы понять, как можно не только похудеть, но зафиксировать этот результат и больше НИКОГДА не возвращаться в исходную точку.
Осознав важность гармонии тела и мыслей в процессе похудения, я смогла сбросить 55 килограммов и изменить свою жизнь. Более 20 000 моих учеников тоже поняли, каково это – получить тело мечты не через самоистязание, а через любовь к себе и гармонию.
Бесплатный онлайн интенсив https://tanya-rybakova.ru/bonus?utm_source=ok
По вопросам сотрудничества:
pekarsky@helloblogger.ru
+79602602906 - Лёша
Скрыть информацию
Фото из альбомов