ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Если вы морщитесь при упоминание об этом масле, или страшно пугаетесь, потому что это же МАСЛО, значит от него появится лишний жир, ЗНАЙТЕ!!!
✊🏻Боятся его нечего, оно нормализует обмен липидов, а, значит, помогает худеть, если это нужно.
🤢А горчит масло с истекшим сроком годности. Окислительные процессы в нём идут стремительно, а потому хорошее сыродавленое масло, в котором вся польза хранится в холодильнике не дольше 1,5-2 месяцев после открытия бутылки. И 3-4 месяца с момента отжима!
Свежее масло очень приятное на вкус!!!
Только вот в аптеке его не стоит покупать. Как и в магазинах на полках «здорового питания», где масла стоят в тепле и на свету, и Бог знает сколько времени. Не будет толку от него, только вред.
Как его принимать?
Если ЖКТ позволяет, то с утра перед едой столовую ложку. А потом ещё одну вечером в салат/кашу. Если натощак сложно, то просто добавлять в еду - уже упомянутые салат, кашу, в смузи - то, что надо!
Две столовые ложки в день - это ли не счастье! И организм ответит приливом сил, хорошей кожей, сном и прочими приятными вещами
Тому, чье сердечко 🧡 окажется в комментариях последним в конце недели - пришлю бутылочку отличного льняного масла