Разговоры с Ириной Муромцевой

НАТУРАЛЬНЫЙ УХОД РАБОТАЕТ?

Да, но пока тебе 25. Я люблю гидролаты, масла косметические и эфирные, люблю натуральные скрабы, но я не пользуюсь только этим. Объясню почему, если вам актуален косметический уход.

Как получить поддержку предков?

Вопрос очень важный. Но сначала хочу вас спросить - ответьте мне в комментариях, вам вообще нужна поддержка, нужна защита, нужно чувствовать, что вы не одни? Дело в том, что мы в нашей стране не просто так оказались отрезаны от корней, от традиции, наши народные песни воспринимаются, как нечто несерьёзное, немодное. Одежда традиционная - как не носибельная. Да и вообще тенденции в стране вроде бы на возрождение культурного кода, но идёт всё с трудом. Нас методично отрезали от корней, это уже свершившийся факт. Но это не значит, что мы их потеряли. Человеку сегодня непросто живется, тревожно, страшно, одиноко. Но при этом мы как будто забыли, что за нами

Продолжим логическую цепочку: лето, жара, вода...

Пейте свою норму плюс один стаканчик сверху, и гарантирую - реальных проблем точно станет меньше, а достигнутых целей - больше! Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет! Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что... — не было времени сходить в туалет. — я был слишком уставший. — потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать. — ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные. — я слишком глуп, чтобы это сделать. — это явно не для меня. — я постучался в туалет — но мне не открыли. — мне не хватило мотивации. — у меня была депрессия.

5 упражнений для разгрузки спины

Напомню, что именно из-за проблем с ним у нас плывет овал лица, образуются носогубка и второй подбородок. Ставьте пальчики вверх , если хотите видеть больше упражнений

Замороженный огурец: простое решение для борьбы с утренними отеками!

Я не могла не вспомнить про свой огурец из морозилки - лучшее и наипростейшее средство для летнего пробуждения и свежести личика. Нам в такую жару свежесть не помешает. Да и вообще тут оказывается, на Землю надвигается волна тяжелых магнитных бурь. За сутки было зафиксировано сразу 17 вспышек, что в три раза больше обычного. Так что огурец - пополам и в морозилку. И вообще к себе бережно

Замедление метаболизма: миф или реальность? Как его ускорить?

Существует мнение, что метаболизм необратимо замедляется с возрастом и, соответственно, похудеть становится практически невозможным. Но так ли это? На самом деле, хотя metabolismo с возрастом может замедляться, существуют проверки и методы, которые помогут его активизировать. Начать улучшать свой метаболизм можно уже сегодня! Вот основные правила ускорения метаболизма и избавления от лишнего веса, которые легко внедрить в повседневную жизнь: Если последние дни вы буквально не отлипали от стола и постоянно что-то жевали, скорее всего, уровень сахара в крови скакал. Верните режим питания в норму, переходя на полноценное трехр

🙀 МИФЫ ПРО МАССАЖ

* Речь пойдёт не только о самомассаже, но и о профессиональном массаже Миф №1. Массаж эффективен, если он сильный Сила есть - ума не надо, это и к массажу лица не подойдёт. Главная его задача - улучшить кровоток и лимфоток. Для этого не нужно давить, а нужно иметь представление о зонах воздействия. Вокруг глаз достаточно лёгкого нажима, а вот в зоне жевательных мышц воздействия могут быть глубже и сильнее. Миф №2. Массаж лица нужно делать только в салоне Не совсем так. Хорошо, если раз в полгода/год вы делаете курсами массаж у хорошего специалиста. Так, как он, вы себе дома не сделаете - тяжело делать самомассаж 1,5-2 часа, да и не ко всем зонам можно подобраться само

🤔 Можно ли трогать седину и как ее остановить?

Седина — это естественный процесс, который мы наблюдаем с возрастом, но вызывает ли она у вас беспокойство? Многие из нас хотят знать, можно ли как-то замедлить или остановить это явление. Давайте разберемся! Седые волосы — это волосы, лишенные пигмента, который вырабатывается меланоцитами — клетками, находящимися в основании волосяной луковицы. Меланин, создавая красящие гранулы, обеспечивает волосам цвет, прочность и эластичность, а также защищает их от ультрафиолетового излучения и придает блеск. С возрастом способность меланоцитов производить пигмент снижается, что и приводит к образованию седины. Но что на самом деле вызывает эту пр

Пилинги и скрабы: действительно ли они так агрессивны для кожи? 🤔

Слышали ли вы когда-нибудь мнение, что пилинги и скрабы могут «сдирать» кожу? Вопрос о том, насколько агрессивны такие процедуры, стоит обсудить. Несмотря на популярность этих средств и их полезные свойства, важно понимать, что чрезмерное использование может нанести вред, особенно если у вас чувствительная или поврежденная кожа. Но есть альтернатива! Маски с содой! Маски с содой уже давно завоевали популярность в домашней косметологии как эффективное средство для глубокого очищения кожи лица. Я сама недавно вспомнила о них, когда оказалась в дорогостоящем московском салоне, где мне предложили добавить соду в маску. С тех

❓Витамины — это только для весны, а не на постоянку? Миф или правда?

Когда речь заходит о витаминах, многие из нас предпочитают думать, что их прием является временной мерой, необходимой только в определенные сезоны, особенно весной, чтобы восполнить запасы, истощенные зимой. Однако, действительно ли это так? Истина в том, что витамины играют важнейшую роль в поддержании нашего здоровья на протяжении всего года. Каждый из них выполняет свои уникальные функции — от укрепления иммунитета до поддержания здоровья кожи и общего самочувствия. Поэтому подходить к их приему следует с пониманием их значения для нашего организма, а не как к сезонной необходимости. Среди множества витаминов осо