Фильтр
Добавлено видео
05:08
Правильно подобранная обувь — залог правильного развития стопы.
На приём ко мне часто приходят пациенты, в основном родители с детьми, с жалобами на боли в стопах, мышцах голени и суставах — коленных и тазобедренных. У взрослых причин таких болей может быть много, но что же происходит с детьми?
Причина этих болей — уплощение стоп. И первое, на что я обращаю внимание, это обувь. Как быстро и каким образом она изнашивается, может дать важную информацию.
Сегодня поговорим о правильных позах сидя, стоя и лëжа для ребенка, чтобы избежать нарушений осанки.
1. Поза сидя: ребëнок сидит прямо, не сгибая туловище, голова слегка наклонена вперëд, ноги упираются в пол всей стопой и согнуты во всех суставах под прямым углом, спина опирается на спинку стула, бедра лежат на 2/3 сиденья, надплечья должны быть на одном уровне.Категорически не желательно сидеть, положив одну ногу на другую, или убирать ноги под сиденье, опираться на одну руку, поворачивая плечо и т. д. — это влечëт за собой нарушение осанки и, часто, сколиоз.
Сидя за столом, обеспечиваем максимально возможную опору для мышц спины и симметричное положение туловища, плечевого пояса и рук.
Изменена обложка группы
Тренируем навыки правильной осанки.
Чтобы осанка у ребенка была правильной, нужно приложить много усилий.
Так как у ребенка мышцы слабые и быстро устают, то ему трудно удерживать нужную позу, поэтому наберитесь терпения. Постепенно и бережно прививайте любовь ребенка, терпеливо убеждая и объясняя, зачем ему это нужно.По мере тренировки мышц специальными упражнениями ребенку будет легче правильно стоять или сидеть.
И помним главное, что мы не ругаем, не настаиваем, а вовлекаем ребенка, заинтересовываем его, возможно даже на своем примере, так можно добиться большего успеха.
Так начните же «строить» осанку своему ребенку.
Исходное положение (2 слайд): ребенок лежит на спине — голова прям
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добро пожаловать! Здесь вы найдёте полезные советы по детской ортопедии и узнаете, как правильно заботиться о здоровье и развитии детских ножек и позвоночника. Я помогу вам разобраться в особенностях опорно-двигательного аппарата у детей, а также расскажу о профилактике и коррекции возможных проблем.
Наша цель — обеспечить детям здоровое развитие. В группе вы узнаете о современных методах лечения и профилактики, правильной обуви, средствах коррекции и реабилитации.
Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе актуальных новостей, задавать вопросы экспертам и делиться своим опытом. Вместе мы сделаем ваших детей здоровыми и счастливыми!
- Воронеж
Скрыть информацию