МОИ. САЛАТЫ

Салат ЛЮБИМЫЙ ❤️ Ингредиенты 📌 1 слой: 250 г. ветчины 2 слой: 1 луковица ( замариновать) 3 слой: 1 яблоко ( кислое ) 4 слой: 1 баночка консервированных шампиньонов 5 слой: 2 плавленых сырка 6 слой: 1 морковь 7 слой: 3 яйца 8 слой: горсть грецких орехов Майонез +чеснок Всем приятного аппетита 🥰 #юля #рецепт #салат #салатлюбимый

🥗 Очень вкусный высокобелковый ПП-салат Салат, который идеально подходит для ужина или обеда на похудении: сытный, много белка и минимум лишних калорий. Ингредиенты: • Отварное куриное филе — 400 г • Яйца — 4 шт. • Маринованные огурцы — 6 шт. • Красный лук — 1 шт. • Греческий йогурт или сметана — для заправки • Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Отварное куриное филе нарежьте небольшими кубиками или разберите на волокна. 2. Яйца отварите вкрутую и нарежьте кубиком. 3. Маринованные огурцы нарежьте мелкими кубиками. 4. Красный лук нарежьте тонко (если лук резкий — можно обдать кипятком). 5. Соедините все ингредиенты в большой миске. 6. Добавьте греческий йогурт или сметану, посолите и поперчите. 7. Хорошо перемешайте. 💡 Лайфхак: Если хотите вкус максимально похожий на классический майонезный салат — заправьте ПП-майонезом. Его рецепт у меня закреплён в актуальных сторис. Получается очень сытный, сочный и белковый салат, который спокойно можно есть даже вечером.

Салат с карбонатом и пекинской капустой. Ингредиенты: Огурцы - 250-300 г (4 небольших) Помидоры - 2 средних Пекинская капуста - 200-250 г (или листья салата) Карбонат - 350 г Чеснок - 1 зубчик Растительное масло - 1 ч. л. Майонез - 1-2 ст. л. (или натуральный йогурт) Сухарики (кириешки) - 1 пачка (около 100 г) Приготовление: Огурцы нарежьте крупными четвертинками. Помидоры нарежьте крупными кусочками. Пекинскую капусту крупно нашинкуйте квадратиками. Карбонат нарежьте крупными кубиками. На небольшом количестве растительного масла слегка обжарьте карбонат вместе с измельчённым чесноком. Сильно зажаривать не нужно - достаточно, чтобы появился приятный аромат. Соедините в большой миске овощи и обжаренный карбонат. Добавьте майонез (или йогурт) и хорошо перемешайте. Перед самой подачей всыпьте сухарики и ещё раз аккуратно перемешайте. #салат #вкусныйсалат #быстрыйрецепт #домашняякухня #едаша

ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда оставались...