5 минут в день для здоровья спины и красивой осанки

Палка "Не лентяйка"

5 минут в день для здоровья спины и красивой осанки! И для красивых и здоровых рук! В этом видео я покажу простые и эффективные упражнения с палочкой, которые займут всего 5 минут в вашем расписании. Регулярная практика поможет убрать напряжение, снять блоки мышечные и будет отличной профилактикой остеохондроза. Упражнения подходят для всех уровней подготовки! Поддержите здоровье своей спины и вдохновитесь на занятия! Не забудьте подписаться на канал и ставить лайки, если вам понравилось видео! Делитесь своими результатами в комментариях! Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания Моя группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58738390007822 Больше полезных упражнений в моём telegram-канале Подписывайтесь: https://t.me/grigoryignatev #Здоровье #Осанка #Упражнения #Фитнес