Григорий Игнатьев

Фильтр
ВсёУвлечения
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Вылечи эту мышцу и БОЛЬ в КОЛЕНЯХ, области ТАЗОБЕДРЕННЫХ суставов и даже ПОЯСНИЦЫ уйдёт НАВСЕГДА

10:40
Вылечи эту мышцу и БОЛЬ в КОЛЕНЯХ, области ТАЗОБЕДРЕННЫХ суставов и даже ПОЯСНИЦЫ уйдёт НАВСЕГДА
1 347 753 просмотра
Показать еще
  • Класс
Признаки высокого артериального давления (гипертонии)⬆️ - 5363167467534
Признаки высокого артериального давления (гипертонии)⬆️ - 5363167467534

Признаки высокого артериального давления (гипертонии)⬆️

Это важно знать всем. Особенно, если вы занимаетесь физкультурой и ходите в тренажерный зал. Высокое артериальное давление часто протекает бессимптомно, особенно на ранних стадиях, но существует несколько характерных признаков и симптомов, на которые стоит обратить внимание: - Головная боль — особенно в затылочной области, пульсирующая или постоянная. - Головокружение и шум в ушах — ощущение неустойчивости и звона. - Одышка и чувство сердцебиения — учащённое или нерегулярное сердцебиение. - Покраснение лица — связано с расширением сосудов. - Утомляемость и слабость — сниженный общий тонус из-за нарушения кровообращения. - Нарушение зрения — «мушки», затуманивание или двойное видение. - Чув

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Делай ОДНУ минуту и глаза здоровые до 100 лет - 5363104936718
Делай ОДНУ минуту и глаза здоровые до 100 лет - 5363104936718

Делай ОДНУ минуту и глаза здоровые до 100 лет

Видео в конце поста😉 👁️5 секунд далеко - 5 секунд близко и меняем. Полезность этого упражнения: 1. Развитие и тренировка аккомодации глаза Упражнение помогает мышцам глаз адаптироваться к смене фокусного расстояния. При переводе взгляда с близкого объекта на дальний и обратно тренируются cглаживающие мышцы хрусталика, что улучшает способность быстро и без напряжения перестраивать изображение. 2. Профилактика и снижение усталости глаз Регулярное выполнение упражнения снимает зрительное напряжение, возникающее при длительной работе за компьютером, чтении или использовании гаджетов. Это помогает уменьшить чувство сухости, покраснения и усталости глаз. 3. Поддержание здоровья глаз и улучше

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 50
  • 1 219
Какую нагрузку получают наши суставы❓🤔 - 5363015243790
Какую нагрузку получают наши суставы❓🤔 - 5363015243790

Какую нагрузку получают наши суставы❓🤔

Наши суставы — это сложные структуры, соединяющие кости и обеспечивающие движение. Нагрузка на суставы зависит от их анатомии, функций и внешних факторов. Виды нагрузки на суставы - Статическая нагрузка — давление, возникающее при удержании тела в неподвижном положении (стояние, сидение). Она создает постоянное давление на суставной хрящ и костные поверхности. В зоне риска, если работа сидячая. - Динамическая нагрузка — нагрузка при движении, связанная с амплитудой, скоростью и силой движений (ходьба, бег, подъем тяжестей). С больными суставами приходят лечиться спортсмены не реже офисных работников. Даже чаще. - Ударная нагрузка возникает при быстром контакте с поверхностью (прыжки, б

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Гимнастика при трохантерите ЧАСТЬ 2 / Боль в области тазобедренного сустава щадяще-тренирующий режим

Болеть не будет никогда. Бонусом ягодицы подтянуться 🍑
31:14
Гимнастика при трохантерите ЧАСТЬ 2 / Боль в области тазобедренного сустава щадяще-тренирующий режим
1 272 989 просмотров
Показать еще
  • Класс
Остеопороз и гимнастика для пожилых 👵👴 - 5362951061262
Остеопороз и гимнастика для пожилых 👵👴 - 5362951061262

Остеопороз и гимнастика для пожилых 👵👴

Зачем заниматься лечебной физкультурой!?

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

20:48

Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ 🦶

Гимнастика на каждый день для здоровья стопы❗

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

🍁Почему осенью обостряется боль в суставах❓🤔

🍁Почему осенью обостряется боль в суставах❓🤔 - 5362858201870
Показать еще
  • Класс
загрузка
Показать ещё