Новые видео

Фильтр
ВсёУвлечения
06:26

Это УПРАЖНЕНИЕ лечит ВСЁ! 1 движение = 100% здоровья

Упражнение, которое задействует всё! Работают стопы, колени, таз, вся спина и руки. Полезно для здоровья стопы и голеностопного сустава, сосудов ног (при варикозе), для коленных и тазобедренных суставов, при остеохондрозе и нарушении осанки, для здоровья плечевых суставов, от стресса и поднятия настроения в целом. И конечно, для профилактики. 👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, я создал бесплатного ЛФК-помощника в Telegram. Он подскажет: ✔️ какие упражнения подходят при вашей боли ✔️ что нельзя делать, чтобы не ухудшить состояние 👉 Перейдите в бот и начните прямо сейчас: 👉 https://t.me/lfkgo_bot?start=010228 Про открытый канал Телеграм бот тоже

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 43
  • 1 107
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Комплекс упражнений при сколиозе 1-2 степени

39:47
Комплекс упражнений при сколиозе 1-2 степени
401 894 просмотра
Показать еще
  • Класс
01:37

Расслабление поясницы за несколько минут #григорийигнатьевлфк #здоровье

❗️❗️❗️Проверьте свою спину за 2 минуты. Какие упражнения именно вам можно и нельзя! Я создал ЛФК-помощника в Telegram, который: подскажет, подходит ли вам это упражнение. Покажет, какие упражнения лучше исключить. Поможет составить персональную программу под ваше состояние. Активная ссылка на Телеграм в шапке профиля Ютуб-канала t.me/lfkgo_bot?start=011111 Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #здоровье #лфк #ОКзож

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 32
  • 1 456
10:30

Сделай 10 минут и забудь про недержание мочи и опущение внутренних органов! Даже живот подтянется

Хотите забыть о проблемах с недержанием мочи и опущением внутренних органов? Это возможно всего за 10 минут в день! В этом видео вы узнаете простое и эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы тазового дна, помогает вернуть контрол над телом и подтянуть живот. Регулярная практика улучшает кровообращение, повышает тонус мышц и укрепляет внутренние органы, что способствует улучшению общего самочувствия и уверенности в себе. Начните заниматься прямо сейчас и почувствуйте результат уже очень скоро! И будет вам бонус: спина будет болеть меньше. 👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, я создал бесплатного ЛФК-помощника в Telegram. Он подскажет: ✔️ какие

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 32
  • 1 144
05:03

5 минут РАЗМИНКА в восточном стиле / Разгоняем лимфу, приводим мышцы в тонус, разрабатываем суставы

5 минут РАЗМИНКА в восточном стиле – простой и эффективный комплекс упражнений для восстановления тонуса мышц, разгона лимфы и активизации суставов. Эта разминка поможет подготовить тело к дню, улучшить крово- и лимфообращение, снять усталость и повысить общий уровень энергии. Это отличная разминка в течение рабочего дня. Выполняйте регулярно для поддержания гибкости и здоровья! 👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам, я создал бесплатного ЛФК-помощника в Telegram. Он подскажет: ✔️ какие упражнения подходят при вашей боли ✔️ что нельзя делать, чтобы не ухудшить состояние 👉 Перейдите в бот и начните прямо сейчас: 👉 https://t.me/lfkgo_bot?start=010225 Видео носит исключител

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Мифы про артроз коленного сустава / Гонартроз неизлечим? Только операция? Ходьба разрушит суставы...

09:50
Мифы про артроз коленного сустава. Гонартроз неизлечим? Только операция? Ходьба разрушит суставы.
308 097 просмотров
Показать еще
  • Класс
Лечебная физкультура и Масленица — движение ради здоровья и радости - 5365561902606
Лечебная физкультура и Масленица — движение ради здоровья и радости - 5365561902606

Лечебная физкультура и Масленица — движение ради здоровья и радости

🥞Масленица — это не только праздник вкусных блинов и встречи с близкими, но и отличное время для активного отдыха и укрепления здоровья. Лечебная физкультура (ЛФК) помогает поддерживать тело в тонусе, улучшать подвижность суставов и укреплять мышцы, что особенно важно после долгих зимних месяцев. Почему важна лечебная физкультура в праздники - Снижение риска переедания — активность помогает ускорить обмен веществ и сохранить баланс энергии. - Поддержка сердечно-сосудистой системы — правильные упражнения улучшают кровообращение, что особенно важно при повышенном употреблении праздничной пищи. - Профилактика болей в спине и суставах — регулярные движения снимают напряжение после длительного

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 4
  • 101
загрузка
Показать ещё