Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

Показания:
- артроз коленного сустава (гонартроз);
- после травмы колена;
- после операции (например после замены).

Гимнастика при трохантерите ЧАСТЬ 2 / Боль в области тазобедренного сустава щадяще-тренирующий режим

Болеть не будет никогда. Бонусом ягодицы подтянуться

СРОЧНО посмотри и НИКОГДА так НЕ ДЕЛАЙ / Эти упражнения убивают шею

В данном видео показано, какие упражнения на шею могут нанести серьёзный вред и привести к боли, травмам или хроническим проблемам.

🍂Как осенью поддержать здоровье с помощью лечебной физкультуры (ЛФК)🍁

Осень — время, когда организм нуждается в укреплении иммунитета, профилактике простуд и поддержании общего тонуса. Лечебная физкультура — отличный способ помочь организму адаптироваться к изменениям погоды и укрепить здоровье. 1. Регулярность и постепенность - Занимайтесь ЛФК ежедневно или через день по 20–30 минут. - Начинайте с лёгкой разминки, постепенно увеличивая интенсивность. 2. Основные направления ЛФК осенью - Укрепление дыхательной системы: дыхательные упражнения (глубокое дыхание, диафрагмальное дыхание) способствуют насыщению крови кислородом и повышению защитных функций организма. - Укрепление сердечно-с

Гимнастика при заболеваниях сердца, сосудов и лёгких - Гипертония, инсульт, инфаркт и т.д.

Этот комплекс упражнений проходит каждый день в центре реабилитации, где я работаю, для группы пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

ХВАТИТ СЕБЯ ОБМАНЫВАТЬ и тянуть кота за ... Начинай заниматься своим ЗДОРОВЬЕМ

Крик души у меня! Слишком часто я вижу комментарии: Мне некогда!!! Я работаю! Это фигня и т.д.

Разработка плеча после травмы палкой

Короткое видео, для любителей делать упражнения
самостоятельно. Ссылка на полный комплекс ниже