Предыдущая публикация
КАЛОРИЙНОСТЬ ОРЕХОВ 
Знаете ли вы, как выглядит 100 калорий в орехах? Это не так много, как кажется!
Орехи — настоящий источник полезных жиров, белков и важных микроэлементов. Однако из-за их высокой энергетической ценности легко превысить разумную порцию.На изображении показана примерная порция: 4–5 грецких орехов, 14 миндальных ядрышек или 11 кешью — и вы уже набрали эти самые 100 ккал. Такой факт заставляет задуматься о важности баланса: даже самые полезные продукты нужно употреблять умеренно.
Стремитесь к осознанному питанию? Учитывайте не только калории, но и пользу для организма!
Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету
Добро пожаловать🤝Присоединяйтесь💕Много новых интересных рецептов и секретов, делающих жизнь вкуснее.
664K участников
Следующая публикация
Комментарии 9
КАЛОРИЙНОСТЬ ОРЕХОВ
Знаете ли вы, как выглядит 100 калорий в орехах? Это не так много, как кажется!
Орехи — настоящий источник полезных жиров, белков и важных микроэлементов. Однако из-за их высокой энергетической ценности легко превысить разумную порцию.На изображении показана примерная порция: 4–5 грецких орехов, 14 миндальных ядрышек или 11 кешью — и вы уже набрали эти самые 100 ккал. Такой факт заставляет задуматься о важности баланса: даже самые полезные продукты нужно употреблять умеренно.
Стремитесь к осознанному питанию? Учитывайте не только калории, но и пользу для организма!