Здоровые привычки формируются с детства

В рамках недели сохранения здоровья детей важно напомнить о значении здорового образа жизни для подрастающего поколения.
Подростковый возраст — период формирования привычек, которые во многом определяют состояние здоровья во взрослой жизни. Именно поэтому важно повышать осведомлённость детей и подростков о вреде курения, употребления алкоголя, электронных сигарет и других никотинсодержащих продуктов.
Здоровый образ жизни включает:
• регулярную физическую активность;
• полноценный сон;
• рациональное питание;
• достаточное пребывание на свежем воздухе;
• отказ от вредных привычек.
Поддержка семьи и личный пример родителей играют важную роль в формировании ответственного отношения ребёнка к своему здоровью.