FAQ: Всё про Физикл. Вы спрашивали — мы отвечаем (Часть 2)

Продолжаю отвечать на популярные вопросы про Физикл. Точнее, продолжаем, ведь отзывы участников расскажут даже больше, чем я.

«Кому подходит проект? Что понадобится для участия? А если я вечно в командировках и занят?»

Ответы — в статье.

А если у тебя уже отпали все сомнения после первой части — регистрируйся в 31-й поток по ссылке.

Старт через 3 дня. Следующего потока придётся ждать до осени.

Это всё хорошо, но у меня дети / работа 24/7 / командировки... Смогу ли я?

Скажу так. Подсчёт легко совмещается с поездками, командировками и прочими мероприятиями (многократно проверено и доказано участниками с самым разным графиком).

А что про полезный контент и лекции?

Как я уже писал в первой части поста, они доступны во всех возможных форматах:

• видеолекции с презентациями
• аудиодорожка (подкаст)
• краткие текстовые саммари

Выбирай любой под свой, даже самый «работа / семья / дети / нет времени», ритм жизни. Например, слушай на двойной скорости по пути на работу.

Важный момент. Я не могу гарантировать, что ты «точно сможешь», потому как ответственность за результат лежит в равной степени и на нас, и на тебе. Но я могу с полной уверенностью утверждать, что мы сделаем всё от нас зависящее, чтобы у тебя получилось: дадим информацию, научим гибко подстраивать рацион под твои условия и вводные, ну а твой куратор всегда подскажет, как быть, если возникнут сложности.

А если поток закончится и я сорвусь?

Я всегда говорю, что любая диета должна быть конечна — только так можно удержать результат и не сойти с ума.

Именно поэтому в конце потока Физикл мы плавно выводим участников на поддержку, чтобы они, оставаясь под контролем куратора до финала проекта, адаптировались к новому (ещё большему!) количеству еды и не сорвались после завершения потока.

Ну и главное: я много пишу и говорю про формирование новых привычек. Это одна из причин такой длительности проекта — да, мы формируем образ жизни человека, который привёл тело в порядок и живёт в нём на автопилоте.

Кому подходит проект?

Что касается возрастных ограничений — всем, кого государство считает взрослым: от 18-ти и без верхнего ограничения по возрасту. Да, поток успешно проходят участники, которым за 50.

А если я не ем мясо?

Если говорить о пищевых привычках и предпочтениях, в частности, о вегетарианстве/веганстве — тут у нас тоже имеется опыт. Научим набирать всё необходимое организму из растительных продуктов.

Что нужно, чтобы участвовать?

• Приложение-фудтрекер, куда ты будешь записывать всё съеденное
• Кухонные весы, чтобы взвешивать еду
• Напольные весы, чтобы фиксировать свой вес
• Сантиметровая лента для замеров шеи/талии/бёдер
• Ну и успеть записаться в поток ; )

Понятно. А если я всё же захочу участвовать, но в следующий раз, цена останется той же?

Нет, стоимость следующих потоков точно изменится в сторону увеличения.