Physical Transformation - Физикл
added September 29 at 19:35

Гайд: «Кофе. Реабилитируем любимый напиток»

Physical Transformation - Физикл
added September 29 at 11:20

Дисциплина — это свобода. История Екатерины

Physical Transformation - Физикл
added September 21 at 12:30

Как сделать любую диету предельно здоровой и эффективной (Часть 2)

Physical Transformation - Физикл
added September 20 at 19:30

Как сделать любую диету предельно здоровой и эффективной

Physical Transformation - Физикл
added September 14 at 15:15

10 важных уроков, которые я вынес, трансформируя других

Physical Transformation - Физикл
added September 11 at 14:25

Для тех, кто не попал в 29-й поток

Physical Transformation - Физикл
added September 8 at 17:25

Результаты Физикл

Physical Transformation - Физикл
added September 7 at 22:15

Факабилити

Physical Transformation - Физикл
added September 7 at 10:25

Минус полметра в талии и минус 50 кг за 2 потока. История Ильи

Physical Transformation - Физикл
added September 5 at 15:05

7 проблем вечно худеющих и как Физикл решает каждую из них

Physical Transformation - Физикл
added September 4 at 22:45

Физикл VS упоротые рационы

Physical Transformation - Физикл
added September 2 at 13:25

Как Наташа потеряла 20кг. А вместе с весом — и инсулинорезистентность

Лайфстайл: еда — это не лекарство, но…

С какими целями приходят в Физикл?

Запись трансляции «Физикл: как он поможет похудеть именно тебе», которая состоялась 29 августа.

0:00 Что такое Физикл?
2:10 С какими целями люди приходят в Физикл и как мы работаем с каждой
5:15 1. Изменить внешний вид
5:55 2. Избавиться от ожирения
8:00 3. Набрать мышечную массу
12:00 4. Настроить рацион и наладить питание
13:10 5. Повысить квалификацию тренера/нутрициолога
18:00 Зачем ещё приходят в Физикл
20:25 Ожидание и реальность худеющих
29:00 Какие вообще бывают диеты?
29:10 Рестриктивные диеты и чем они плохи
31:55 Гибкая диета и почему мы выбираем именно её
36:30 Приводит ли подсчет калорий к РПП?
40:00 Почему сложно долго придерживаться диеты?
42:30 Подсчёт калорий – работает ли?

Трансляция: «Физикл: как он поможет похудеть именно тебе»

На крепкую четверку

Подсчёт калорий — это легко!

Что будет в рамках Physical Transformation. 9 пунктов, которые стоит знать, если собираешься в поток

Как работает любая диета и почему гибкая диета лучше остальных

Show more