Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 11 марта 2025 в 09:21

О проекте “Жжем жир на животе за 3 дня” -

vk.cc/cMcoaS Здравствуйте, я - Надежда Пахирко.

...
О проекте “Жжем жир на животе за 3 дня” - vk.cc/cMcoaS - 989355667085
  • Класс!7
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена вчера в 11:55
00:22
Убираем живот
287 просмотров

Хотите убрать живот после 50 лет, а качать пресс на полу тяжело?

...
  • Класс!3
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена вчера в 06:38
00:54
ВКУСНЕЙШИЙ УЖИН
325 просмотров

Вкуснейший ужин для легкости и всего 126 ккал!

...
  • Класс!10
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 24 июля в 07:00
01:36
5 источников белка без переплаты
502 просмотра

МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ «УБЕРИ ЖИВОТ ЗА 3 ДНЯ»

...
  • Класс!6
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 23 июля в 19:00
00:29
3 причины
187 просмотров

Тянет на сладкое поле 50, а вы вините силу воли?

...
  • Класс!4
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 23 июля в 09:25
00:52
ТОРТ ПАНЧО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
383 просмотра

Нежнейший тортик с кремом в шоколадной глазури без сахара и всего 119 ккал!

...
  • Класс!16
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 22 июля в 07:00
01:10
5 правил, чтобы худеть без диет, голода и подсчёта калорий
657 просмотров

🔥5 простых правил, с которыми вы похудеете без диет, голода и подсчета калорий рассказала в видео.

...
  • Класс!9
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 21 июля в 19:00
00:25
3 причины
326 просмотров

Вес почти тот же, а живот вдруг появился?

...
  • Класс!4
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 21 июля в 07:00
00:52
СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
229 просмотров

Сочные, нежные котлеты для стройности и всего 128 ккал!

...
  • Класс!10
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 20 июля в 07:01
01:32
VID_20260720_112314_148.mp4
216 просмотров

А если ты хочешь худеть, без диет, запретов, голода и без спортзала, жду тебя в субботу на своем бесплатном челлендже «Убери живот за 3 дня».

...
  • Класс!3
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 18 июля в 11:30
00:31
3 причины
222 просмотра

Вам за 50, вес стоит, и вам сказали «замедлился метаболизм»?

...
  • Класс!4
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 18 июля в 07:44
01:49
5 твоих завтраков и как их спасти
876 просмотров

А если ты хочешь худеть, без диет, запретов, голода и без спортзала, жду тебя в субботу на своем бесплатном челлендже «Убери живот за 3 дня».

...
  • Класс!7
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 17 июля в 07:00
01:07
Хватит страдать на грудке и бояться картошки
305 просмотров

Для похудения не существует «запрещённых» продуктов.

...
  • Класс!4
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 17 июля в 07:00
00:45
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЕ БУТЕРБРОДЫ
475 просмотров

Сытные бутерброды с высоким содержанием белка для похудения и всего 95 ккал!

...
  • Класс!12
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 16 июля в 17:35
01:07
Хватит страдать на грудке и бояться картошки
4 053 просмотра

Для похудения не существует «запрещённых» продуктов.

...
  • Класс!13
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 14 июля в 19:00
00:26
упражнения
1 403 просмотра

Это кусочек моей ходилки с упражнениями для похудения после 50!

...
  • Класс!20
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 13 июля в 08:15
00:53
VID_20260713_151317_628.mp4
656 просмотров

Вкуснейший куриный рулет с начинкой для стройности и всего 167 ккал!

...
  • Класс!16
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 12 июля в 06:44
01:05
Мифы о похудении, в которые ты веришь-3
279 просмотров

Разбиваем мифы о похудении о научные данные.

...
  • Класс!5
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 11 июля в 07:05
00:54
ЛЕНИВАЯ ПИЦЦА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
1 078 просмотров

Быстрая пицца без муки на сковороде и всего 115 ккал!

...
  • Класс!22
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 10 июля в 06:15
00:42
Что можно и нельзя при снижении веса
813 просмотров

А если ты хочешь худеть, без диет, запретов, голода и без спортзала, жду тебя в субботу на своем бесплатном челлендже «Убери живот за 3 дня».

...
  • Класс!8
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

добавлена 8 июля в 06:39
01:37
Топ-5 продуктов, которые поднимут твой ферритин
1 169 просмотров

🥪ПП-паштет из говяжьей печени

...
  • Класс!13
загрузка
Показать ещё