Предыдущая публикация
Принимай витамины правильно! ✅
Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А.
Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем.
Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками.
Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием.
Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)
Сохраняй, пересылай близким 
Будь здоров!
Подпишись, у меня много пользы!
#говоримспортуок #здоровье #витамины 00:41
Следующая публикация
Комментарии 176
https://t.me/biolehenie
Зачем нужен окислитель?Почему тело не хочет работать? Найдите синтез АТФ , кислород нужен еще и другим структурам клетки. В том числе для деления и обслуживания митохондрий . Так же окисление в печени некоторых продуктов .
http://moskovskaya-medicina.ru/novosti-mediciny/uchenye-udalenie-mitohondriy-vyzyvaet-process-omolozheniya.html Ученые: удаление митохондрий вызывает процесс омоложения.
Зевс прислал Пандору с митохондриями –это жиженация при Зевсе . Что производит энергию для клеток ?,… митохондрии ее сжирают и пихают свою АТФ . В женской клетке 500тыс митохондрий , грибы это длинные митохондрии . Поинтересуйтесь грибными трипами , ведь в клетке тоже грибы .
Наберите например :Гермес Пандора Дурга
Многие божки занимались нашпиговыванием людей вирусами для подчинения и уничтожения.Этим божкам продолжают поклоняться в церквях. Есть версии , что Гермес сын Зевса и жил 50 тыс лет и клепал Пандор с ...ЕщёПоинтересуйтесь : В старопольской таблице Менделеева кислород звучит как ТЛЕН ( МОР)
Зачем нужен окислитель?Почему тело не хочет работать? Найдите синтез АТФ , кислород нужен еще и другим структурам клетки. В том числе для деления и обслуживания митохондрий . Так же окисление в печени некоторых продуктов .
http://moskovskaya-medicina.ru/novosti-mediciny/uchenye-udalenie-mitohondriy-vyzyvaet-process-omolozheniya.html Ученые: удаление митохондрий вызывает процесс омоложения.
Зевс прислал Пандору с митохондриями –это жиженация при Зевсе . Что производит энергию для клеток ?,… митохондрии ее сжирают и пихают свою АТФ . В женской клетке 500тыс митохондрий , грибы это длинные митохондрии . Поинтересуйтесь грибными трипами , ведь в клетке тоже грибы .
Наберите например :Гермес Пандора Дурга
Многие божки занимались нашпиговыванием людей вирусами для подчинения и уничтожения.Этим божкам продолжают поклоняться в церквях. Есть версии , что Гермес сын Зевса и жил 50 тыс лет и клепал Пандор с вирусами с папой , а когда людям надоело , и они послали шайку Зевса нах..(Иегова . Яхве, арх. Михаил , Гавриил , Перун , Велес , Лада, анунаки , репты , Рой , матки, Шивы , Кришны и др ) , им придумали " первородный грех". Шайка Зевса и их предшественники выдавали себя за бога отца , бога единого. Говорят в школьной биологии есть , что митохондрии пассажиры .
Мишель Сифр сидел под землей много раз экспериментально,( толща земли экран) , он не помнил , что было час назад , записывал и его тело переходило в режим ликвидации, т е управление генами не находится внутри и рядом с Сифром .
Наберите : Кажинский биологическая радиосвязь .
Изменение некоторых привычек может способствовать долголетию, заявила кардиолог, аритмолог и реабилитолог Мария
Чайковская.Lenta.ruПомимо физической активности сердце укрепляют также разнообразные растительные компоненты, которые рекомендуется потреблять регулярно: орехи, бобовые, овощи, фрукты.Национальная лента новостей
Не менее важны для долгой жизни хорошее ментальное здоровье и прочные социальные связи, то есть друзья и семья.Национальная лента новостей
Специалисты сходятся во мнении, что комплексный подход к здоровью — физическая активность, сбалансированное питание и психологическое благополучие — является залогом долгой и полноценной жизни.Московский Комсомолец Улан-Удэ