Яблоки , корица и творог - это очень вкусно и ароматно.
Подойдет Для детей / На полдник / На десерт / тем, кто на ПП / на диете
Ингредиенты:
Яблоко: 2-3 Штук
Кефир: 50 Грамм
Творог: 100 Грамм
Яйцо куриное: 3 Штуки
Сах. зам или сахар по вкусу (примерно 1 столовая ложка, при сладких яблоках)
Корица молотая: щепотка
Масло растительное для смазывания формы: 1 Чайная ложка
Разрыхлитель: 1 Чайная ложка
Мука - (амарантовая, рисовая, льняная или перемолотая овсянка) - 150 Грамм
1.Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2.Яйца взбейте с сах.зам. или сахаром. Добавьте творог и кефир, перемешайте.
3.Добавьте полезную муку или овсянку, которую пробили с пом
Судороги - показывают на явный недостаток магния в организме, в случае дефицита магния в мышцах накапливается избыточное количество кальция, в результате чего мышцы не могут полностью расслабиться. Это ведет к болезненным судорогам.
Стресс же вымывает магний из организма, из-за чего снижается его устойчивость к стрессовым факторам.
Прием магния не только снимает симптомы стресса, но и повышает стрессоустойчивость организма.
Минздрав предупреждает: Нет денег - не болей ! Так что питайтесь правильно и будьте здоровы
#проздоровье#проздоровьеерчева#зож#нутрициолог#здоровье
Комментарии 2