Готовим вкусный и полезный десерт!

Яблоки , корица и творог - это очень вкусно и ароматно. Подойдет Для детей / На полдник / На десерт / тем, кто на ПП / на диете Ингредиенты: Яблоко: 2-3 Штук Кефир: 50 Грамм Творог: 100 Грамм Яйцо куриное: 3 Штуки Сах. зам или сахар по вкусу (примерно 1 столовая ложка, при сладких яблоках) Корица молотая: щепотка Масло растительное для смазывания формы: 1 Чайная ложка Разрыхлитель: 1 Чайная ложка Мука - (амарантовая, рисовая, льняная или перемолотая овсянка) - 150 Грамм 1.Подготовьте все необходимые ингредиенты. 2.Яйца взбейте с сах.зам. или сахаром. Добавьте творог и кефир, перемешайте. 3.Добавьте полезную муку или овсянку, которую пробили с пом

Санкт-Петербург прекрасен с любого ракурса…

но самые грандиозные виды на его архитектуру открываются с воды. Очень рекомендую прокатиться летом на катере или пароме. Это отличный способ узнать город без утомительных прогулок! #пите #спб #санктпетербург #блогерспб #севернаястолица #путешествия #россия #красиво

Отвечаю на ваши вопросы про судороги и стресс 👇🏽:

Судороги - показывают на явный недостаток магния в организме, в случае дефицита магния в мышцах накапливается избыточное количество кальция, в результате чего мышцы не могут полностью расслабиться. Это ведет к болезненным судорогам. Стресс же вымывает магний из организма, из-за чего снижается его устойчивость к стрессовым факторам. Прием магния не только снимает симптомы стресса, но и повышает стрессоустойчивость организма. Минздрав предупреждает: Нет денег - не болей ! Так что питайтесь правильно и будьте здоровы #проздоровье #проздоровьеерчева #зож #нутрициолог #здоровье