🚭 Почему лучше бросить курить

Курение наносит серьезный вред организму, повышает риск тяжелых заболеваний и сокращает продолжительность жизни.
✅ Уже через 1–9 месяцев после отказа от курения уменьшается кашель и одышка, улучшается функция легких. Через 9 месяцев реснички в бронхах начинают полноценно работать, что снижает риск легочных инфекций.
✅ Через год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца снижается вдвое, а через 15 лет достигает уровня некурящего человека.
👉 Курение — главный фактор развития рака легких, а также рака ротовой полости, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря и других органов. Через 10 лет после отказа от курения риск рака легких сокращается примерно вдвое по сравнению с продолжающими курить.
👉 Курение ухудшает кровоснабжение слизистой оболочки желудка и кишечника, нарушает выработку пищеварительного секрета, способствует воспалению. Это повышает риск изжоги, гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
🔞 У мужчин курение снижает количество подвижных сперматозоидов и может привести к эректильной дисфункции. У женщин оно нарушает гормональный баланс, повышает риск бесплодия, выкидышей, преждевременных родов и рождения детей с низкой массой тела. Через 3 месяца после отказа от курения у женщин может улучшиться фертильность.
👉 Также курение повышает риск остеопороза и переломов костей.