Центр Общественного здоровья и профилактики КО

 Неделю с 22 по 28 апреля 2024 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.  Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.  Цели корпоративной программы . Сохранение и укрепление здоровья работников путем поощрения здорового образа жизни, расширения мер профилактики заболеваний, форм

ЧТО ТАКОЕ МИЛИУМЫ И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ? Милиум – это небольшое образование на коже, которое по форме напоминает просяное зернышко. Именно поэтому оно получило народное название "просянка". Этот вид угрей также известен как "белый угорь". Милиумы не имеют выходного канала и расположены в герметичной капсуле. Из-за этого такие высыпания еще называют "белой сыпью". Белый угорь не представляет опасности, так как в нем нет воспалительного процесса. Однако милиумы являются косметическим дефектом, от которого многие хотят избавиться. Под кожей может быть одно или множество таких "белых зернышек". Чаще всего они располагаются в области лба, носа, щек и подбородка, а также вокруг глаз.

Профилактика варикоза при сидячей работе. Комплекс упражнений В настоящее время варикоз является достаточно распространенной проблемой, ведь большую часть своего рабочего времени люди, как правило, проводят сидя. Минимизировать риск появления варикоза помогут периодические перерывы на ходьбу во время рабочего процесса и выполнение упражнений, о которых рассказано в ролике.

Шампиньоны хорошо промыть, мелко нарезать и обжарить на растительном масле. Из яиц, воды и зелени приготовить омлет, посыпать тертым сыром, остудить. Готовый омлет разделить на 2 части (для 2-х «поросят») и нафаршировать им кальмары, добавив обжаренные шампиньоны. У «поросят» сделать ушки с помощью ножа, сколоть и прижать их зубочистками на период запекания, чтобы не подгорели. Запекать в хорошо разогретой духовке 5-10 минут. Из горошин черного перца сделать глазки. На блюдо выложить листья салата, сверху разместить запеченные кальмары – «поросята», украсить черными оливками – «желудями». Калорийность 131 ккал на 100 г Комментарий диетолога: Кальмары – замечательный диетический продукт

Открыта регистрация на велопробег, посвящённый Победе в Великой Отечественной войне! Участникам необходимо ознакомиться с положением о мероприятии. Регистрация до 8 мая по ссылке.

Велопробег в честь Победы в Великой Отечественной войне состоится в Полесске. Об этом сообщает администрация муниципалитета в соцсетях. 10 Мая в 12:00 в Полесске состоится БЕСПЛАТНЫЙ велопробег в честь Победы в Великой Отечественной войне. Длина маршрута в одну сторону составляет 4,6 км и проходит по дорогам с неинтенсивным автомобильным движением, а также грунтовым, лесным и полевым дорогам хорошего качества. Программа велопробега: 1 этап: с 11.00 до 11.30 регистрация, АЗС (Полесск ул. Светлая д.1А). 2 этап: с 11.30 до 12.00 инструктаж, АЗС (Полесск ул. Светлая д.1А). 3 этап: с 12.00 до 12.30 велопробег по маршруту Полесск до агротуристической минифермы «Пони-кони двор» (по дор

Забота о здоровье коллектива, сплоченности сотрудников, создания комфортной психологической атмосферы на рабочем месте – все это одни из важных задач современных руководителей. И прекрасным подспорьем в этом теперь служит Корпоративная программа укрепления здоровья на рабочем месте. О направлениях и преимуществах внедрения корпоративной программы смотрите в карточках

 ТРЕНИРУЕМ МОЗГ: простые совета психолога для развития памяти https://vk.com/@cmpinfomed39-treniruem-mozg-prostye-soveta-psihologa-dlya-razvitiya-pamya

ЧТО ТАКОЕ «КОМПЬЮТЕРНОЕ ЛИЦО»? Термин «компьютерное лицо» был введен в оборот английским врачом-косметологом Майклом Прейджером. Такое лицо характеризуется рядом особенностей: мимические морщины вокруг глаз; раздражение и шелушение у сухой кожи или избыточное выделение кожного сала у жирной кожи; складки на шее; второй подбородок. Как улучшить состояние кожи при наличии этих признаков? Установите монитор на уровне глаз, чтобы мышцы глаз не перенапрягались и не опускались вниз. Контролируйте свою осанку и не сутультесь. Несколько раз в день увлажняйте лицо и используйте увлажнители воздуха. Делайте перерывы в работе и отвлекайтесь на несколько минут, чтоб