Йодированная соль: почему она важна для здоровья?

Йодированная соль — это обычная поваренная соль, обогащённая йодом, который необходим для нормального функционирования организма. Йод — один из ключевых микроэлементов, который требуется для работы щитовидной железы и поддержания обмена веществ.
Как выбрать йодированную соль?
• Обращайте внимание на срок годности. Йод со временем улетучивается, поэтому важно использовать свежую соль.
• Храните соль в плотно закрытой ёмкости вдали от света и влаги.
• Используйте её в умеренных количествах, соблюдая рекомендации по суточному потреблению соли (не более 5 г в день).
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv