Предыдущая публикация
22 подтягивания от жены 🔥
00:48
Умеете подтягиваться и сколько раз подтягиваетесь на максимум? Пишите в комментариях 
Cпасибо за класс и подписку!
https://ok.ru/andrewbogdanov
Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
Привет, друг! Меня зовут Андрей Богданов — один из сильнейших атлетов калистеники России и мира.
Многократный призёр соревнований России по воркауту (троеборье, двоеборье, офп)🏆🥇
- Рекордсмен России 🇷🇺
- 26 лет в спорте (дзюдо, легкая атлетика, калистеника, фитнес)
- 17 лет занятий калистеникой
- 9 лет тренерской деятельности
Эксперт по тренировкам на турнике и брусьях и тренировках с собственным весом.
Здесь я вам покажу, как выжимать из тренировок максимум и показывать результат🔥
Подпишись на меня в других соц. сетях:⤵️
• Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts
• ВКонтакте - www.vk.com/BogdanovAndreww
• Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov
11K участников
Следующая публикация
Комментарии 7
Своих мужчин на руках носила
А вот турник и брусья — мимо... И это всегда, в принципе , так было. Даже серьёзно занимаясь в свое время бодибилдингом ( в основном, конечно, шейпинг, начинала в 90е с видеокассет выпускников колледжа им. Бена Вейдера), перепробовав кучу комплексов и методик, разрабатывая собственные комплексы, так и не научилась...В чём загвоздка , не пойму.
Как тренер, можете объяснить? Я тоже так хочу