Как перестать быть “удобной” для всех и начать быть счастливой

Вы — тот человек, к которому все обращаются, когда нужна помощь, поддержка или просто тот, кто «всегда готов». Вы — мастер угадывать желания, всегда под рукой, всегда готовы выручить, не требуя ничего взамен. Знакомо чувство вины, если вдруг вы захотели чего-то для себя? Знакомо ощущение, что вы тратите себя на других, а сами остаётесь опустошённой?

В предыдущей статье мы говорили о том, как научиться говорить «нет» и выстраивать личные границы. Это был первый шаг. Теперь — следующий, более глубокий уровень: понять, почему вы вообще оказались в этой роли «удобного человека», и как перестать быть заложницей этого сценария.

Быть удобной для всех — это не добродетель, а путь к собственному истощению. Попытки быть идеальной для окружающих часто превращаются в тихую катастрофу для собственной психики. Давайте разберёмся, как это работает и что с этим делать.
https://age50.ru/kak-perestat-byt-udobnoj-dlya-vseh-i-nachat-byt-schastlivoj