Утро, которое работает на вас: простой ритуал для энергии и спокойствия после 50
https://age50.ru/utro-kotoroe-rabotaet-na-vas-prostoj-ritual-dlya-energii-i-spokojstviya-posle-50
Периартроз, тендиноз, бурсит: когда болит не сустав, а то, что его окружает
https://age50.ru/?p=21208Свет в интерьере: как освещение меняет настроение и пространство
Вы замечали, как по-разному чувствуешь себя в одной и той же комнате при разном освещении? Утром, когда солнце заливает всё вокруг, — бодрость и энергия. Вечером, при приглушённом тёплом свете, — покой и уют. А бывает, входишь в комнату и чувствуешь себя неуютно, хотя мебель красивая, а вещи на своих местах. И не понимаешь, в чём дело.age50.ru/?p=20986
Как ходьба без цели помогает снять стресс и вернуть ясность мыслей
Рассказали в статье https://age50.ru/?p=21215Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы: как переучить мозг спать без таблеток
Вы ложитесь в кровать, выключаете свет — и вместо того чтобы провалиться в сон, начинаете думать. Прокручиваете события дня, строите планы на завтра, тревожитесь о том, что не спите. Час, два, три… Знакомо?Статья age50.ru/?p=21196
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Стиль без возраста! Ageless Style
Про возраст счастья. Активное долголетие. Антиэйджинг.
О состоянии физического, душевного и социального благополучия.
Про эмоции, душевное равновесие, здоровые привычки, движ и спорт, фитнес и йогу, питание, про 50+.
На долгие лета
- Москва
Скрыть информацию
Правая колонка