☀ Доброго дня, уважаемые читатели, гости и члены клуба!
Сегодня мы поговорим о пользе винограда🍇
Виноград является богатым источником витаминов А,С,В6 и фолатов(производных фолиевой кислоты),а также важных минералов—калия,кальция,железа,фосфора,магния и селена💯Кроме того,виноград содержит флавоноиды,которые являются мощными антиоксидантами,замедляющими процесс старения👱♀️и уменьшающими негативное воздействие свободных радикалов👌
Многие считают,что от винограда толстеют,но это не так🙅На самом деле,полнеют не от самих ягод винограда🍇а вследствие повышенного аппетита,вызываемого виноградом😏Если употреблять виноград в меру👌без фанатизма,вреда для фигуры не будет🙅♂️
Если же хочешь укрепить сердце и почки,диетологи рекомендуют регулярно употреблять темные ягоды🍇А вывести«песок»🖐из желчного пузыря и почистить почки поможет светлый виноград,обладающий мочегонным свойством👍
В темных ягодах содержится большее количество антиоксидантов,которые укрепляют защитные функции организма💪Но виноградные ягоды—достаточно сильный аллерген😱Чем темнее виноград,тем вероятнее аллергия🤔
Виноград укрепляет сердце💪Виноградные ягоды увеличивают содержание в крови оксида азота,который предотвращает образование сгустков крови,тем самым сокращая вероятность сердечных приступов👍
Виноград снимает усталость и нервное напряжение🤤Спасает при астме.Виноград улучшает состояние дыхательных путей и легких🌬поэтому эту ягоду очень рекомендуют астматикам👩🏫
Возьми на заметку✅Виноград следует употреблять людям со здоровой системой пищеварения,потому что эта ароматная ягода достаточно"тяжела"для организма🥊Виноград содержит легкоусвояемые углеводы(глюкоза+фруктоза),которые быстро всасываются в кровь и повышают уровень инсулина👩⚕️
Поэтому всем,у кого слабая поджелудочная железа,проблемы с желудочно-кишечным трактом,а также сахарный диабет или ожирение,от употребления этого лакомства даже в малых дозах лучше воздержаться🙅
✍🏻 ☎ +7 987 321-10-10 www.sharkswimclub.com Плавательный бассейн СГУ
#SHARKSPORT #SHARKSWIMCLUB
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев