Технологи заменили горьковатые продукты сладким, соленым и жирным, а о горечах мы совсем позабыли. Единственные известные нам сегодня продукты, дающие горький привкус – это натуральный шоколад🍫 и черный кофе☕️. Но парадокс в том, что и в них мы добавляем сахар.
⠀
Сегодня «горькое» приравнивается к «невкусному», хотя издавна продукты с горьким вкусом считались одними из самых полезных для здоровья.
⠀
Отсутствие горечей нарушает работу желчного пузыря, печени, а, следовательно, и работу пищеварительной системы. Известно, что в нашем кишечнике сосредоточено более 70% иммунных клеток. И именно от его состояния зависит, чем, как и сколько мы болеем и насколько молодо выглядим.
⠀
Важно❗️ В течение одного приема пищи должны присутствовать все оттенки вкуса: сладкий, кислый, соленый, острый, вяжущий и горький. Причем горький вкус должен открывать трапезу. Попадая на рецепторы языка, горечи стимулируют работу желез внутренней секреции, подготавливая пищеварительный тракт к приему пищи. Они способствуют продвижению пищи по пищеварительному тракту и снижают риск брожения в кишечнике.
⠀
Стройнеющим❗️Продукты с природной горчинкой помогают избавиться от тяги к сладкому, соленому и другим усилителям вкуса. Они усиливают детоксикационные свойства организма, способствуют выведению лишней жидкости и снимают отеки. Есть доказательства, что воздействие горького вкуса имеет выраженный антидепрессантный эффект, что тоже немаловажно для стройнеющих людей. Поэтому лучше вернуть в свой рацион пищу с горьким вкусом, чем лить горькие слезы при виде цифры на весах.
⠀
Как вернуть горькие продукты в рацион и что конкретно есть - в следующих постах. Чем больше лайков❤️, тем быстрее пост!
⠀
#хочупохудеть #худеембездиет#стройность #снижениевеса#доктрогаврилов_пропитание#доктрогаврилов_здоровье#правильноепитание #здоровоепитание#лайфхак #лайфхакидоктора#лайфхакипохудения #горечи
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев