Здоровый образ жизни ● Полезные советы

Простой и эффективный рецепт, который поможет снизить высокое давление

Улучшение может наступить уже через 5 дней: пройдут головные боли.
А через месяц понадобится меньше таблеток.
Стул станет регулярным, будет очищаться кишечник и печень.
Отвар укрепляет сосуды и помогает при кровоточивости дёсен.
А ещё повышает защитные силы организма, помогает при простуде и обладает мочегонным эффектом.
Принимать до 4х месяцев.

Питание для здоровых глаз

Организм это тонкоорганизованная структура, которая нуждается в правильном питании. Перекусы на бегу, фастфуд, отсутствие качественного состава в пище, отсутствие в питании достаточного количества витамин и минералов плохо сказывается на здоровье в целом, но особенно страдает такой нежный и чувствительный аппарат как зрение.
Когда в организме не хватает необходимых витаминов и минералов, мы получаем пониженный тонус глазной мышцы, снижение остроты зрения, "синдром сухого глаза" и многие другие проблемы, которых можно было бы избежать - просто правильно питаясь. Речь не идет о 5 разовом

Улучшаем зрение

ПOНAДOБИTСЯ
- 1 г шaфpaʜa;
- 1 ст․ воды․
ПPИМEHEHИE
Доʙeди ʙоду дo кипeния, затем дoбавь шафран и сними вoдy c oгʜя․
Дай ʜапитку остыть дᴏ комнaтной темпеpaтуpы․ Длᴙ yлyчшeния вкyсa можно добавить нeмного мёда․
Лучше ʙсeго ᴨить шaфрaʜовый чай ʜа нᴏчь, ᴨеред cноᴍ․
Волшебʜое дейстʙие шафрана на ɜрение учeныe объясʜяют тем, что ᴏн укpeпляeт фoтopецептopы, делaя их бᴏлee уᴨруᴦими и защищаeт глaзa oт ʙoздейстʙиᴙ ярĸого cʙета․ Oсᴏбeннᴏ актуально этo для людeй пpеклoннoгo возраcта, в стаpoсти мнᴏгиe зaболеʙaʜия глaɜ сʙязаны имeʜʜᴏ с рaзрушениеᴍ сʙетᴏчуʙстʙительных нейрoнoв сетчатки глаза․
Кᴏнечнᴏ, стᴏимᴏсть настoящегo шафрана доʙольно ʙысoкая, нo эта cпеция — нaстᴏᴙщий леĸaрь․

Гречка из Китая: как отличить вредную крупу от полезной

Гречка считается национальным российским продуктом, но это не вполне  верно. Ее родина — северная Индия, а в Китае выращивать ее начали на  несколько веков раньше, чем на Руси. Вот и сегодня Россия и Китай являются главными производителями  гречневой крупы в мире. И периодически обмениваются своим продуктом:  когда в одной стране неурожай, население ест гречку соседа. 2019 год стал неурожайным для России. В конце октября все крупные СМИ сообщали о том, что цены на гречневую крупу начнут расти и достигнут пика к Новому году. По сообщению газеты «Ведомости», причиной тому — снижение аграриями объемов посевных полей гречи из-за невысокой

Рецепты здоровья: черная редька от радикулита и остеохондроз

Редька оказывает болеутоляющее и успокаивающее действие, а ее жгучий сок — хорошее отвлекающее средство при болях в спине и суставах, что позволяет народной медицине успешно использовать этот овощ при радикулите, остеохондрозе, подагре, артритах, артрозах.
Компресс из черной редьки при радикулите
Натереть на терке очищенную редьку и распределить полученную кашицу тонким слоем по лоскуту хлопчатобумажной или льняной ткани. Прикрыть сверху вторым лоскутом, наложить повязку на больное место, сверху — компрессную бумагу. Обернуть поясницу теплым платком и оставить на нескол

Череда — зелёное золото для кожи, желудка и младенцев

> Из старинного лечебника: «Череда — младенцу радость, а хворому спасенье».
Её клали в ванночки, заваривали в чай, прикладывали к ранам. Незаметная на вид, но с мощной силой — очищающей, заживляющей, мягкой.
О череде писали:
«Череда сушит сыпь, чистит кровь и укрепляет утробу. Полезна и младенцу, и старику»
В чём её польза:
Мягко очищает кровь
Снимает кожные высыпания, зуд, воспаления
Улучшает пищеварение и работу печени
Успокаивает нервы и помогает при бессоннице
Облегчает состояние при аллергии
Череду называли «детской травкой», но она полезна всем. Особенно — летом, когда кожа и печень нуждаются в поддержке.

Розмарин - лечение желудочно-кишечных заболеваний

Растение содержит эфирное масло, в состав которого входят пинен, борнеол, камфен и другие терпены, горечи, урсоловая и розмариновая кислоты, дубильные вещества.
Для лечения розмарин применяется как противовоспалительное, противомикробное, вяжущее, обволакивающее и седативное средство. Розмарин оказывает также тонизирующий и обезболивающий эффекты, способствует восстановлению тканей. Уменьшает образование в желудочно-кишечном тракте газов и помогает их выведению. Он широко используется в дерматологии и в гинекологии, для лечения расстройств нервной системы в климактерическом периоде. Применение препаратов розмарина противопоказано при беремен

Что лечит трава мокрица, которую многие считают обычным сорняком.

Наверняка каждый современный огородник сталкивался в своих владениях с сорняковым растением, имеющим яйцеобразные слегка заостренные листья и белые цветки, напоминающие звезду. Именно за форму цветков звездчатка средняя получила свое название. В народе также эту траву величают мокрицей. Это связано с тем, что она мокрая на ощупь, не зависимо от погодных условий.
Между тем, этот, на первый взгляд, никому не нужный сорняк обладает массой лечебных свойств.
Трава мокрица — что она лечит
Лечение мокрицей обусловлено составом травы. Химический состав стеблей мокрицы богат микроэлементами, содержит витамины Е, С, К.
О лечении мо

Кофе из корней одуванчика

В лечебных целях используют корни, заготовленные осенью, после увядания листьев или ранней весной. Растение выкопать, отделить корень и тщательно вымыть в холодной воде. Толстые части разрезать вдоль, провялить несколько дней в тени или в проветриваемом помещении. Далее досушить в духовке или сушилке при температуре 40° C. Правильно заготовленный корень должен ломаться с хрустом.
РЕЦЕПТ - КОФЕ ИЗ КОРНЕЙ ОДУВАНЧИКА
Берем:
Высушенные корни одуванчика. Если сами добываем свежие корни, то надо очистить основной корень одуванчика от боковых и тщательно промыть несколько раз. Крупные корни лучше разрезать на несколько частей.
Готовим:
Обжариваем корни до коричневого

Укрощение поджелудочной железы.

При воспалении поджелудочной поможет этот рецепт, а также заодно и для щитовидной железы.

• Возьмите 500 г зелёных грецких орехов ( такой плотности, что каждый можно проткнуть иголкой ).
• Пропустите через мясорубку — получится зелёная кашица.
• Добавьте 1,5 кг сахара, перемешайте.
• Настаивайте в тёмном месте при комнатной температуре неделю.
В это же время готовим вторую часть:
• Корень дягиля измельчите и залейте спиртом в пропорции:
1 часть корня [50 гр] на 10 частей спирта [500 мл]
Настаивайте тоже 7 дней.

Как принимать:
Через неделю оба настоя убираем в холодильник.
Перед приёмом процедите их!
Каждый день, раз в с

Подорожник — одно из самых доступных и эффективных лекарственных растений.

Его листья обладают противовоспалительным, кровоостанавливающим, ранозаживляющим, отхаркивающим и антибактериальным действием 
В листьях подорожника содержится:
  Витамины: С - укрепляет иммунитет, К - улучшает свёртываемость крови, каротин - провитамин А, полезен для кожи и зрения
  Флавоноиды – борются с воспалением, укрепляют сосуды
  Фитонциды – природные антисептики, убивают бактерии и грибки
  Дубильные вещества – ускоряют заживление ран, останавливают кровотечение
  Слизи – обволакивают слизистые, помогают при кашле и гастрите
  Гликозид аукубин – обладает противомикробным действием
Применяется

Шелковица от многих болезней

Есть у меня старинная приятельница. Последние годы она очень страдала от головных болей. Врачи определили у нее повышенное внутричерепное давление.
Лечение было безуспешным. Жизнь стала невыносимой. Она жила в постоянном страхе из-за возможного инсульта, тем более что ухаживать за ней некому. Мы не виделись несколько месяцев, пока приятельница гостила у своей родственницы в Краснодаре — та обещала поставить ее на ноги.
А когда встретились, то передо мной стояла совершенно другая женщина — помолодевшая, посвежевшая. Секрет преображения оказался прост.
Подруга рассказала, что лечилась шелковицей.
Надо наломать веток шелковицы 2-3 см длиной, залить горсть сырья

ДЕГТЯРНОЕ МЫЛО (никакого пота, молочницы, прыщей и выпадения волос)

Копеечное средство поможет! Этот поистине волшебный брусочек абсолютно натурального мыла (в его составе нет ни красителей, ни консервантов, ни даже парфюмерной отдушки) давно известен своими лечебными свойствами, поэтому он довольно успешно применяется в косметологии и даже «прописывается» врачами в качестве средства для лечения и профилактики некоторых заболеваний.
Свойства дегтярного мыла
Для кожи лица
Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства. Кроме того, дегтярно

Три летних продукта против "плохого" холестерина!

КАПУСТНЫЙ СОК – натуральный "чистильщик" сосудов :
Выводит лишний холестерин, защищает от атеросклероза.
Пить по 1-2 стакана в день, маленькими порциями (4-5 раз).
Но будьте осторожны: не подходит при проблемах с кишечником (энтероколиты, спазмы).
БАКЛАЖАНЫ – вкусно и полезно! В любом виде – жареные, тушеные, на гриле – работают как натуральное лекарство!
Снижают холестерин в крови и очищают сосуды.
Богаты калием – поддержат сердце и помогут вывести лишнюю жидкость.
ВИШНЯ
Содержит антиоксиданты, которые борются с воспалением и снижают уровень "плохого" холестерина.
Лето – лучшее время для укрепления

Миндаль — орех молодости.

Миндаль замедляет старение кожи и препятствует старению организма благодаря рекордному содержанию витамина Е.
В орехе содержится 7,4 мг витамина Е- это 1/2 суточной потребности организма.
Новое исследование показало, что ежедневное употребление миндаля существенно повышает содержание витамина Е в плазме и эритроцитах, а также снижает уровень холестерина.
Витамин Е — антиоксидант, который сохраняет клетки от повреждения и старения, препятствует образованию холестериновых бляшек.
Он повышает использование кислорода тканями, уменьшает свёртываемость крови, расширяет капилляры, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует образованию тромбов.

Что можно делать при глаукоме глаза

Расскажем подробнее, что поможет сохранить и улучшить зрение при глаукоме. Это лекарства, оперативное вмешательство и коррекция некоторых нарушений зрения, которые могут привести к развитию глаукомы. Итак, чтобы остановить развитие болезни, нужно:
На заметку
Капли, которые помогают бороться с сухостью глаз
Принимать лекарства, которые назначил врач
При глаукоме используют препараты, которые уменьшают продукцию внутриглазной жидкости и улучшают ее отток, таким образом помогая снизить внутриглазное давление. Лечение должно проходить под контролем офтальмолога. Пациентам надо соблюдать график приема и дозировку лекарств и периодически проходить обследования,

Вода — это живая субстанция

Вода — это живая субстанция, учёными мира уже доказано, как она реагирует на внешние вибрации, изменяя свою структуру. Мандала, как проводник высокочастотных вибраций, может положительно повлиять на воду, структурировав её особым образом, сотворяя из «мёртвой воды» (т. е. утратившей свою структуру и вследствие этого не очень полезной для здоровья) в «живую».
Налейте вечером в стеклянный сосуд сырой воды, накройте его изображением, которое вы выбрали (также изображение можно прикрепить на дно или бок ёмкости с водой) и мысленно или вслух сформулируйте свое желание-намерение, которое может быть таким: «Пусть эта вода зарядится энергией, которая очистит ее от всех в

Почему взрослые дети оскорбляют родителей: 9 неприятных причин

И как можно защититься, не сломавшись и не потеряв себя.
Иногда – в самый обычный день – вдруг накатывает ощущение: что-то не так. Кто-то уже давно живёт на пенсии, варит на плите щи, вяжет носки внукам и вроде бы должен чувствовать спокойствие… А вместо этого – горечь. После разговора с сыном хочется спрятаться под одеяло и не выходить. После звонка дочери – ком в горле и дрожащие руки.
И это не просто мимолётная грусть. Это ощущение, будто родной человек, которого вы растили, кормили, ночами сидели у кроватки, теперь способен ранить хуже любого чужого. Холодом, резким словом, презрительной интонацией. Такое чувство, что тебя