Здоровый образ жизни ● Полезные советы

Простой и эффективный рецепт, который поможет снизить высокое давление

Улучшение может наступить уже через 5 дней: пройдут головные боли.
А через месяц понадобится меньше таблеток.
Стул станет регулярным, будет очищаться кишечник и печень.
Отвар укрепляет сосуды и помогает при кровоточивости дёсен.
А ещё повышает защитные силы организма, помогает при простуде и обладает мочегонным эффектом.
Принимать до 4х месяцев.

Питание для здоровых глаз

Организм это тонкоорганизованная структура, которая нуждается в правильном питании. Перекусы на бегу, фастфуд, отсутствие качественного состава в пище, отсутствие в питании достаточного количества витамин и минералов плохо сказывается на здоровье в целом, но особенно страдает такой нежный и чувствительный аппарат как зрение.
Когда в организме не хватает необходимых витаминов и минералов, мы получаем пониженный тонус глазной мышцы, снижение остроты зрения, "синдром сухого глаза" и многие другие проблемы, которых можно было бы избежать - просто правильно питаясь. Речь не идет о 5 разовом

Улучшаем зрение

ПOНAДOБИTСЯ
- 1 г шaфpaʜa;
- 1 ст․ воды․
ПPИМEHEHИE
Доʙeди ʙоду дo кипeния, затем дoбавь шафран и сними вoдy c oгʜя․
Дай ʜапитку остыть дᴏ комнaтной темпеpaтуpы․ Длᴙ yлyчшeния вкyсa можно добавить нeмного мёда․
Лучше ʙсeго ᴨить шaфрaʜовый чай ʜа нᴏчь, ᴨеред cноᴍ․
Волшебʜое дейстʙие шафрана на ɜрение учeныe объясʜяют тем, что ᴏн укpeпляeт фoтopецептopы, делaя их бᴏлee уᴨруᴦими и защищаeт глaзa oт ʙoздейстʙиᴙ ярĸого cʙета․ Oсᴏбeннᴏ актуально этo для людeй пpеклoннoгo возраcта, в стаpoсти мнᴏгиe зaболеʙaʜия глaɜ сʙязаны имeʜʜᴏ с рaзрушениеᴍ сʙетᴏчуʙстʙительных нейрoнoв сетчатки глаза․
Кᴏнечнᴏ, стᴏимᴏсть настoящегo шафрана доʙольно ʙысoкая, нo эта cпеция — нaстᴏᴙщий леĸaрь․

Гречка из Китая: как отличить вредную крупу от полезной

Гречка считается национальным российским продуктом, но это не вполне  верно. Ее родина — северная Индия, а в Китае выращивать ее начали на  несколько веков раньше, чем на Руси. Вот и сегодня Россия и Китай являются главными производителями  гречневой крупы в мире. И периодически обмениваются своим продуктом:  когда в одной стране неурожай, население ест гречку соседа. 2019 год стал неурожайным для России. В конце октября все крупные СМИ сообщали о том, что цены на гречневую крупу начнут расти и достигнут пика к Новому году. По сообщению газеты «Ведомости», причиной тому — снижение аграриями объемов посевных полей гречи из-за невысокой

Белый яд, который мы едим каждый день. И это не соль и сахар

Эта пищевая добавка используется сейчас во многих популярных пищевых продуктах...
Натрий глютамат (Е621).
Именно его мы употребляем на регулярной основе, так как редко какой производитель обходится без него, да и в общепите усилитель вкуса -   самый любимый ингредиент.   
Первооткрывателем стал японский ученый Икэда Кикунаэ в 1907 году, который обнаружил, что натрий глютамат (Е621) улучшает вкус пищи, особенно вкус и аромат консервов, замороженных продуктов.
На сегодняшний день, в мире используется более 200 тысяч тонн этой добавки ежегодно используется в мире. Белый кристаллический порошок, очень похожий на соль и сахар.
Ему

Причины повышенного давления и лечение гипертонии

Чтобы успешно лечить гипертонию, сначала нужно выяснить, отчего возникает гипертоническая болезнь. Необходимо найти причины повышенного давления.
Ведь устранить причину гипертонии – это уже на 90% победить ее.
Проблема заключается в том, что врачи почти ничего не знают о причинах повышения давления. В лучшем случае они что-то говорят про возраст, или лишний вес, а те, что поумнее – про стресс.
В медицинских учебниках и справочниках об этом написано тоже как-то странно:
«Причины гипертонии известны нам только в 10-20% случаев. Например, гипертония может быть следствием заболеваний внутренних органов. Таких как пие

Семена льна - недооценённый суперфуд, который стоит включить в свой рацион

Многие игнорируют семена льна, а ведь это настоящий кладезь пользы для здоровья. Регулярное употребление всего 1–2 столовых ложек в день (10–20 гр) может принести заметные изменения:
Улучшение пищеварения
Благодаря высокому содержанию клетчатки, семена стимулируют перистальтику кишечника и помогают при запорах.
Снижение холестерина
Омега-3 жирные кислоты и растворимая клетчатка способствуют снижению уровня “плохого” холестерина (ЛПНП).
Здоровье сердца
Омега-3 жирные кислоты укрепляют сосуды, снижают риск инфарктов и инсультов.
Противовоспалительное действие
Семена льна обладают мягким противовоспалительным эффе

Почисти свой организм!

Как- то гуляю на улице со своей собакой, к нам подходит соседка тоже с собакой. Пока наши питомцы резвились на площадке, мы разговорились. В разговоре хозяйка спаниеля пожаловалась на плохое самочувствие. Я спросил ее, глядя на собак, а чистила она хоть раз свой организм от паразитов, т.к. имея животных, мы подвержены заражению разными гельминтами. Услышал отрицательный ответ.
Посоветовал обязательно почистить организм от паразитов способом, которым пользуюсь сам вот уже 4 года. Результат от чистки организма просто замечательный, проверен на себе. Этим способом пользуются вся моя семья и многие друзья.
Полынь горькая
Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую и

Рецепты : черная редька от радикулита и остеохондроза

Редька оказывает болеутоляющее и успокаивающее действие, а ее жгучий сок — хорошее отвлекающее средство при болях в спине и суставах, что позволяет народной медицине успешно использовать этот овощ при радикулите, остеохондрозе, подагре, артритах, артрозах.
Компресс из черной редьки при радикулите
Натереть на терке очищенную редьку и распределить полученную кашицу тонким слоем по лоскуту хлопчатобумажной или льняной ткани. Прикрыть сверху вторым лоскутом, наложить повязку на больное место, сверху — компрессную бумагу. Обернуть поясницу теплым платком и оставить на несколько час

Череда — зелёное золото для кожи, желудка и младенцев

> Из старинного лечебника: «Череда — младенцу радость, а хворому спасенье».
Её клали в ванночки, заваривали в чай, прикладывали к ранам. Незаметная на вид, но с мощной силой — очищающей, заживляющей, мягкой.
О череде писали:
«Череда сушит сыпь, чистит кровь и укрепляет утробу. Полезна и младенцу, и старику»
В чём её польза:
Мягко очищает кровь
Снимает кожные высыпания, зуд, воспаления
Улучшает пищеварение и работу печени
Успокаивает нервы и помогает при бессоннице
Облегчает состояние при аллергии
Череду называли «детской травкой», но она полезна всем. Особенно — летом, когда кожа и печень нуждаются в поддержке.

Розмарин - лечение желудочно-кишечных заболеваний

Растение содержит эфирное масло, в состав которого входят пинен, борнеол, камфен и другие терпены, горечи, урсоловая и розмариновая кислоты, дубильные вещества.
Для лечения розмарин применяется как противовоспалительное, противомикробное, вяжущее, обволакивающее и седативное средство. Розмарин оказывает также тонизирующий и обезболивающий эффекты, способствует восстановлению тканей. Уменьшает образование в желудочно-кишечном тракте газов и помогает их выведению. Он широко используется в дерматологии и в гинекологии, для лечения расстройств нервной системы в климактерическом периоде. Применение препаратов розмарина противопоказано при беремен

Что лечит трава мокрица, которую многие считают обычным сорняком.

Наверняка каждый современный огородник сталкивался в своих владениях с сорняковым растением, имеющим яйцеобразные слегка заостренные листья и белые цветки, напоминающие звезду. Именно за форму цветков звездчатка средняя получила свое название. В народе также эту траву величают мокрицей. Это связано с тем, что она мокрая на ощупь, не зависимо от погодных условий.
Между тем, этот, на первый взгляд, никому не нужный сорняк обладает массой лечебных свойств.
Трава мокрица — что она лечит
Лечение мокрицей обусловлено составом травы. Химический состав стеблей мокрицы богат микроэлементами, содержит витамины Е, С, К.
О лечении мо

Кофе из корней одуванчика

В лечебных целях используют корни, заготовленные осенью, после увядания листьев или ранней весной. Растение выкопать, отделить корень и тщательно вымыть в холодной воде. Толстые части разрезать вдоль, провялить несколько дней в тени или в проветриваемом помещении. Далее досушить в духовке или сушилке при температуре 40° C. Правильно заготовленный корень должен ломаться с хрустом.
РЕЦЕПТ - КОФЕ ИЗ КОРНЕЙ ОДУВАНЧИКА
Берем:
Высушенные корни одуванчика. Если сами добываем свежие корни, то надо очистить основной корень одуванчика от боковых и тщательно промыть несколько раз. Крупные корни лучше разрезать на несколько частей.
Готовим:
Обжариваем корни до коричневого

Укрощение поджелудочной железы.

При воспалении поджелудочной поможет этот рецепт, а также заодно и для щитовидной железы.

• Возьмите 500 г зелёных грецких орехов ( такой плотности, что каждый можно проткнуть иголкой ).
• Пропустите через мясорубку — получится зелёная кашица.
• Добавьте 1,5 кг сахара, перемешайте.
• Настаивайте в тёмном месте при комнатной температуре неделю.
В это же время готовим вторую часть:
• Корень дягиля измельчите и залейте спиртом в пропорции:
1 часть корня [50 гр] на 10 частей спирта [500 мл]
Настаивайте тоже 7 дней.

Как принимать:
Через неделю оба настоя убираем в холодильник.
Перед приёмом процедите их!
Каждый день, раз в с