Здоровый образ жизни ● Полезные советы

🔔Три рецепта для глаз! Медово-яблочные ,медово-белковые капли для  улучшения зрения ,избавления от начинающейся катаракты.

Польза пеших прогулок Пешие прогулки – это самый простой и самый доступный вид физической активности. Ходьба приносит огромную пользу для человеческого организма. Многие врачи считают, что пешие прогулки полезнее бега и других физических упражнений. Помимо неоценимого влияния на здоровье, ходьба чрезвычайно благоприятно влияет на психо-эмоциональное состояние человека. Польза ходьбы и пеших прогулок заключается в следующем: При пеших прогулках кровь более интенсивно движется по сосудам и обогащает все без исключения внутренние органы большим количеством кислорода, что благоприятно сказывается на всем организме. Пешие прогулки помогают справиться с недугами сердечно-сосудистой системы, укрепляют сосуды и сердце. Пешие прогулки способствуют снижению уровня холестерина. Ходьба очень благоприятно влияют на органы дыхания. Пешеходные прогулки снижают риск возникновения сахарного диабета. Ходьба благоприятно влияет на пищеварительный тракт, заставляет быстрее и лучше переваривать пищу, способствует выведению шлаков из организма. Пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник. Ходьба оказывает закаливающий эффект на организм, повышают иммунитет, что помогает противостоять простудным заболеваниям. Пешие прогулки хорошо влияют на зрение Укрепляют мышечную систему организма, помогают формированию красивой фигуры. Пешие прогулки незаменимы при борьбе с лишним весом. Ходьба значительно замедляет процессы старения. Пешие прогулки повышают выносливость организма. Пешие прогулки являются отличным естественным антидепрессантом. Ходьба снимает стресс, поднимает настроение, заряжает энергией. Регулярные пешие прогулки помогают в воспитании организованности и дисциплинированности. Кому подходят пешие прогулки Пешие прогулки и ходьба подходят людям всех возрастов и не имеют противопоказаний. Заниматься пешими прогулками можно начинать в любом возрасте. Для людей преклонного возраста ходьба зачастую единственный доступный метод занятий спортом, который помогает поправить и сохранить здоровье. Как правильно осуществлять пешие прогулки Самое главное правило пеших прогулок – это регулярность, вне зависимости от времени года и погоды. Для большинства людей первое время тяжело заставить себя ежедневно выходить на пешую прогулку. Люди, которые прошли этот период, ходьба доставляют массу удовольствия и они уже не мыслят свою жизнь без движения и оздоровительной ходьбы. Существуют несколько правил пеших прогулок, которые направлены на максимальное получение пользы от этого вида физической активности: Пешие прогулки должны проходить в быстром темпе, но при этом не стоит «почти бежать», ходьба должна доставлять удовольствие, не вызывать болевых ощущений и сильной отдышки. Очень полезно чередование скорости движения с умеренной на быструю и наоборот. Соблюдайте принцип постепенности, особенно если вы давно не занимались физкультурой и спортом. То есть увеличивайте нагрузку постепенно, первое время пешие прогулки проводите в умеренном темпе, постепенно увеличивая скорость и время прогулки. Это даст возможность организму перестроиться Голова при ходьбе должна быть поднята. Плечи при ходьбе должны быть расслаблены и опущены. Ноги при пеших прогулках должны опускаться на пятку, а отталкиваться носком. При выборе места для прогулки отдавайте предпочтение холмистой местности. Во время прогулки старайтесь побольше улыбаться. Сколько должна длиться пешая прогулка Пешая прогулка должна длиться минимум 30 – 40 минут. Но если вы давно не занимались и 30-ти минутная прогулка для вас проблематична, то начните с более коротких прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность. В какое время лучше совершать пешие прогулки Принципиальных рекомендаций специалистов по поводу выбора времени прогулок нет. Вечерние пешие прогулки благоприятно скажутся на сне. Пешие прогулки и ходьба для похудения Ходьба – один из лучших помощников в борьбе с лишним весом. Выбирайте интересные маршруты для ходьбы и тогда пешие прогулки принесут массу удовольствия, сожгут лишние килограммы, помогут сформировать красивую фигуру и укрепят здоровье. Сколько сжигается калорий при ходьбе При ходьбе в умеренном темпе сжигается около десяти калорий в минуту. Если пешие прогулки проходят регулярно и организм уже натренирован, то калорий сжигается значительно больше. Пешие прогулки и ходьба – самый простой и доступный способ укрепить здоровье! Но необходимо помнить, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но и правильное питание, гигиена и здоровый сон! Берегите себя и будьте здоровы!

Сердечный эликсир Хочу предложить вашему вниманию старинный рецепт эликсира, который поможет при атеросклерозе, стенокардии, гипертонии Рецепт старинного эликсира при ишемии и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Но предупреждаю, что это не панацея. Для того, чтобы не допустить развитие этих заболеваний, вы должны сами заботиться о своем здоровье: отказаться от вредных привычек, следить за питанием, делать физические упражнения и конечно же позитивно мыслить. Ученые установили, что сердце обладает колоссальным запасом прочности, оно вполне может работать без устали ни много ни мало 150 лет. Итак, приступим: готовятся отдельно два состава.Состав первый: смешать мёд натуральный (лучше майский) – 500 г, водку 40-% - 500г, нагреть на умеренном огне(постоянно помешивать) до образования на поверхности смеси молочной пленки. Затем снять с огня и дать отстояться. Состав второй: взять по щепотке следующие травы – пустырник, сушеница топяная, корень валерианы, спорыш и ромашку, заварить 1 л кипятка и поставить настаиваться 30 минут, затем процедить.Первый состав смешать со вторым. После этого поставить лекарство в темное место на 3 дня. Принимать первую неделю по 1 ч. ложке 2 раза в день (утром и вечером). Начиная со второй недели принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день, пока состав не закончится. После перерыва в 7-10 дней вновь приготовить лекарство и продолжить лечение, полный курс которого 1 год.А ещё при болезнях сердца хорошо помогает смесь огуречного сока и сока листового салата (1:1). Пить по 1 стакану утром натощак. Для предупреждения приступов стенокардии можно принимать отвар или настой из соцветий клевера. Отвар готовят из 1 ч. ложки соцветий и стакана воды, кипятят 5 минут и процеживают. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день. Настойку готовят так: 2ст. ложки соцветий (50 г) настаивать в ½ л водки в течение 10 дней. Принимать по 1 ч. ложке перед едой в течение 3 месяцев с перерывом в 10 дней через каждый месяц. Гипертоникам можно снизить артериальное давление в течение 30 минут с помощью обыкновенной воды. Этот оригинальный метод заключается в следующем: воду пьют каждые 5 минут маленькими глотками (по 1 ч. ложке) и одновременно принимают душ (температура воды 33-35 градусов) по 2-3 минуты.\

ЦЕЛЕБНЫЕ НАПИТКИ ОТ ПРОСТУДЫ. За окном как-то холодно и промозгло… Нам так хочется чего-то теплого и необыкновенного! 1. Теплый чай с медом и лимоном Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.,мёд тоже не терпит кипятка.так как в нём разрушаютя все полезные микроэлементы(не выше 40 градусов) 2. Чай с плодами малины и цветками липы Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины. 3. Отвар плодов шиповника Шиповник — идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием. Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор. Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить. Можно также использовать сироп шиповника. Его можно просто добавлять в теплую воду и пить в течение дня. 4. Морс клюквенный (брусничный) Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием. Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов! 5. Горячее молоко с минеральной водой Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми). 6. Молоко с чесноком Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь. 7. Компот из сухофруктов Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед. 8. Имбирный чай с лимоном Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты. 9. Глинтвейн Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Обязательные пряные компоненты — корица и гвоздика. В качестве спиртного используется чаще красное вино, но это может быть и коньяк, ликер, ром. Вот один из рецептов: 1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара. Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку. 10. Ромашковый чай Ромашка — мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед. 11. Чай с травой эхинацеи Эхинацея — известное иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное средство. Приготовление настоя: 1 ст.л.травы эхинацеи залить 1/2 л кипятка в термосе и оставить на ночь. Процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Приготовление отвара: 1 ч.л. травы эхинацеи залить стаканом кипятка и настоять в течение 20 минут на водяной бане, охладить, процедить. Пить также

Комната, которую сняла Галина, оказалась небольшая, но светлая. Мебель старая, зато добротная. Хозяйка квартиры — Валентина Петровна — сразу предупредила: — Я человек строгий. Порядок люблю. Чистоту. Тишину. Если что не так — сразу говорите, не копите. Галина кивнула. Ей бы только переночевать спокойно, без соседских скандалов и пьяных криков. После съёмной квартиры на окраине, где соседи не давали покоя, это казалось раем. Поселилась. Притёрлись. Валентина Петровна оказалась не злой, просто закрытой. Молчаливой. В глазах у неё застыла какая-то вечная обида на мир. На людей, на жизнь, наверное. Галина старалась не мешать. Готовила рано утром, когда хозяйка ещё спала. Ходила тихо. Телевизор почти не включала. Жила, как мышь. А потом появилась Лада. Кошка сама пришла. Точнее — прибилась. Серая, худая, с умными зелёными глазами. Сидела у подъезда, жалобно мяукала, смотрела так, будто говорила: «Ну возьми меня, пожалуйста». И Галина не выдержала. Принесла наверх. Накормила. Напоила. Устроила в коробке старое полотенце. Кошка свернулась клубочком, замурлыкала — и Галина вдруг почувствовала, как внутри что-то оттаяло. Впервые за долгие месяцы. Ладушка. Моя хорошая. Спрятать кошку казалось просто. Валентина Петровна почти не заходила к ней в комнату. А Лада оказалась тихоней — не царапалась, не носилась по углам, только мурлыкала да спала на подоконнике. Но в один из вечеров раздалось: — Галина Сергеевна! Голос хозяйки был таким леденящим, что Галина вздрогнула. Вышла в коридор. Валентина Петровна стояла у двери с перекошенным лицом. В руках — клок серой шерсти. — Это что такое?! У вас там кто?! — Валентина Петровна, я... — Кошка?! Хозяйка кричала так, будто речь шла о змее. Или о крысе. Лицо побагровело, руки тряслись. — Я терпеть не могу их! Грязь! Шерсть везде! Запах! — Но она же чистая. — Чтобы духу кошки не было, или освобождайте квартиру! Валентина Петровна развернулась и ушла к себе. Хлопнула дверью. Галина осела на диван. Руки дрожали. Лада подошла, потёрлась о ноги, жалобно мяукнула. — Что же нам теперь делать, девочка моя? — прошептала Галина. — Куда нам идти? И слёзы сами покатились по щекам. Опять начинать всё сначала? Искать? Собирать вещи? Но уходить она не могла. Просто не было сил. И тогда Галина решила: пока не выгонят силой — останется. А кошку просто спрячет получше. Следующие дни превратились в какую-то шпионскую игру. Нелепую, изматывающую, но другого выхода не было. Галина прятала Ладу в шкафу, когда слышала шаги хозяйки в коридоре. Кормила только рано утром или поздно вечером, когда Валентина Петровна уходила в магазин. Лоток прятала в самом дальнем углу комнаты, за старым чемоданом. А кошка будто понимала. Не мяукала. Сидела тихо-тихо на подоконнике, смотрела в окно грустными зелёными глазами. Иногда Галине казалось, что кошка даже дышит осторожнее, чтобы не выдать себя. — Ты моя умница, — шептала Галина, поглаживая тёплую серую спинку. — Потерпи ещё немного. Всё образуется. Но ничего не образовывалось. Валентина Петровна ходила по квартире с лицом, будто её предали. Проверяла углы. Принюхивалась. Однажды даже остановилась у двери Галиной комнаты и долго стояла, прислушиваясь. Галина замерла внутри, прижав к себе Ладу. Сердце колотилось так, что казалось — вот-вот выскочит. Господи, только бы не услышала. Хозяйка постояла ещё минуту и ушла. Но атмосфера в квартире сгустилась до предела. За ужином Валентина Петровна молчала. Ела свой суп, не поднимая глаз. А потом вдруг бросила: — Вы думаете, я дура? Галина поперхнулась чаем. — Я всё прекрасно понимаю. Вы её не выгнали. Спрятали где-то. Думаете, я не чувствую? — Валентина Петровна. — Не надо! — хозяйка резко встала из-за стола. — Не надо мне врать. Я вас предупредила. Но раз вы такая хитрая, пусть. Только чтобы ни шерстинки, ни звука! И когда мой внук приедет — чтобы духу не было! Она ушла к себе, оставив Галину в полной растерянности. Внук? О внуке Валентина Петровна рассказала на следующий день. Говорила сухо, но Галина уловила в голосе что-то новое. Волнение, что ли. Или тревогу. — Илья приезжает на каникулы. Двенадцать лет. Родители его вечно заняты очень. Вот и отправляют ко мне. Приедет в пятницу. — Это же хорошо! — попыталась поддержать Галина. — Вы соскучились небось? Валентина Петровна поморщилась. — Соскучилась. Он теперь как чужой. Всё в телефоне своём сидит. Со мной даже не разговаривает толком. Приезжает, отсидит неделю и уезжает. И так каждый год. В голосе прорезалась боль. Настоящая, глубокая. — Но вы же его бабушка! — возразила Галина. — Он вас любит! — Любит, — хозяйка хмыкнула. — Ему вообще всё равно, я думаю. Лишь бы интернет был. Она замолчала. Потом добавила тише: — И чтобы вашей кошки не было. Понятно? Галина кивнула. А сама думала: куда же её деть-то на целую неделю? Пятница наступила слишком быстро. Илья приехал вечером. Высокий, угловатый подросток с наушниками в ушах и мрачным лицом. Поздоровался односложно, прошёл в комнату и закрылся там. Валентина Петровна суетилась, накрывала на стол, звала ужинать. Внук вышел нехотя, сел, уткнулся в телефон. — Илюша, ну поешь хоть, — просила бабушка. — Не хочу. — Ну котлеты я специально для тебя готовила. — Сказал же — не хочу! Галина сидела в своей комнате и слышала всё сквозь тонкую стену. Сердце сжималось. Бедная Валентина Петровна. Так старалась, а внук даже не смотрит на неё. А Лада сидела на подоконнике и смотрела в темноту за окном. Грустно так смотрела. Потерпи, девочка. Ещё чуть-чуть. Но на следующий день случилось непредвиденное. Галина вышла в туалет. Всего на минуту. Дверь в комнату прикрыла, но не закрыла — замка-то не было. И Лада, наверное, тоже захотела размяться. Или просто любопытство взыграло. Протиснулась в щель и выбежала в коридор. Когда Галина вернулась, кошки в комнате не было. Паника. Холодный пот по спине. — Лада! Ладушка! Она выскочила в коридор — и застыла. Посреди гостиной, на полу, сидел Илья. А рядом с ним — Лада. Мальчик гладил её, а кошка мурлыкала так громко, будто трактор заводился. — Ой, — выдохнула Галина. Илья поднял голову. И вдруг улыбнулся. Впервые с момента приезда. — Это чья кошка? — Моя, — Галина растерянно переступила с ноги на ногу. — Извини, Илюша, она случайно. — Можно я её поглажу ещё немножко? — в голосе мальчика зазвучало что-то совсем детское. — Какая она ласковая! — Ну конечно. Галина не знала, что делать. С одной стороны — сейчас выйдет Валентина Петровна, и скандал будет грандиозный. С другой — Илья, он же смотрел на кошку такими счастливыми глазами. И тут из кухни вышла хозяйка. Увидела картину. Замерла. Галина приготовилась к взрыву. — Илюша, — тихо сказала Валентина Петровна. — Ты что, ты с кошкой играешь? — Да, бабушка! Смотри, как она мурлычет! Можно я её покормлю? Хозяйка молчала. Смотрела на внука. А потом медленно кивнула. — Можно. С того дня всё переменилось. Илья буквально не отходил от Лады. Кормил её, играл с ней, даже рисовал портрет карандашами. Телефон забросил куда-то на диван. Смеялся. Рассказывал бабушке про школу, про друзей, про то, как мечтает завести кота. А Валентина Петровна сидела на кухне и слушала внука. И в глазах у неё впервые появилось что-то тёплое. Однажды вечером она подошла к Галине. — Пусть живёт, — сказала тихо. — Ваша Лада. Пусть живёт. С ней в доме хоть радость появилась. И Галина увидела, как по щеке хозяйки скользнула слеза. Прошло три месяца. Илья звонил каждый вечер. Не маме, не папе — бабушке. Спрашивал про Ладу, просил показать её по видеосвязи. Валентина Петровна возилась с телефоном, никак не могла поймать кошку в кадр, ругалась на технику. — Вот же бестолковая штука! Илюш, ты видишь её? — Вижу, баб! Ладушка, привет! Кошка, услышав знакомый голос из динамика, подходила ближе, мяукала. Будто узнавала. — Бабушка, а на весенние каникулы я точно приеду, да? — Точно, внучек. Мы с Ладой тебя ждём. И правда ждали. Валентина Петровна уже присмотрела в магазине игрушку для кошки — удочку с пёрышками. Илюше понравится, — думала она. А Галина больше не пряталась по углам. Готовила на кухне, пила чай с Валентиной Петровной, рассказывала истории из своей жизни. О муже. О том, как они познакомились. О том, как трудно было после его смерти. — Знаете, Валентина Петровна, если бы не Лада. Не знаю, как бы я справилась. Хозяйка кивала, понимающе. — Животные — они чувствуют. Когда нам плохо — приходят. Просто так. Без слов. Они стали почти подругами. Две одинокие женщины, которых свела судьба и маленькая серая кошка. Когда пришла весна, Илья приехал снова. С огромным рюкзаком, в котором лежали подарки: корм для Лады, новый ошейник с колокольчиком, мягкую лежанку. — Бабушка, я всё сам на карманные деньги купил! — гордо заявил он. — Молодец, внучек. Илья провёл неделю с Ладой. Играл, гулял во дворе, рисовал. А перед отъездом сказал: — Бабушка, а можно я на лето к тебе приеду? Надолго? — Конечно можно! Валентина Петровна обняла внука и подумала: вот оно. Счастье. Не в тишине. Не в порядке. А в этих объятиях, в детском смехе. В топоте ног по коридору. И все благодаря невзрачной серенькой кошечке. ----- Ирина Чижова

Аритмия.Болезни сердца. Мне 74 года, пенсионерка, живу в предтаежной деревне на берегу Чулыма. Живу в своем доме с мужем, он тоже пенсионер. Мы сами все сажаем и получаем хороший урожай... Болезней, естественно, много, но главная — это сердце. В течение шести лет аритмия была страшная и сердце мучило. «Скорая» почти каждый день приезжала, и наша фельдшер день и ночь ко мне бегала: капельница, таблетки, уколы... Если бы все это так и продолжалось, то сегодня не писала бы вам это письмо. Но я не сидела сложа руки: все время искала средства, которые могли бы мне помочь и пробовала все на себе.. Вот уже два года, как я нашла себе лекарство от сердца и теперь и сплю, и ем все подряд (кроме мяса, сала, колбаски, хотя иногда позволяю себе и это). А раньше, что ни поем — сразу же поднималось давление и начиналась аритмия... Вот как я готовлю свое лекарство. Набираю в саду ведро калины, ведро боярышника и еще 2-3 килограмма шиповника. Промываю все это, засыпаю в бачок и около часа парю. Кипеть не даю. Потом засыпаю в бачок пять килограммов сахара, помешиваю минут пятнадцать и снимаю. Ставлю на холод. И в течение всей зимы доливаю сколько нужно кипятку и добавляю сахар. Утром и вечером пью по 50-граммовой стопке. Совершенно избавилась от приступов и у врачей теперь бываю очень редко. Давление у меня — 130/80, а иногда — 110/70. Чайку попью — и опять вперед... Еще меня мучает полиартрит. От него у меня тоже есть средство: дети возят мне грязь из Хакасии, Я мешаю ее с глиной и два раза в неделю, в бане, намазываю эту смесь на больные суставы. Помогает—живу, хожу и работаю. Даже пишу стихи, которые читают мои дети и внуки. Вот так я избавляюсь от болезней. Зимой пью свой сироп, а летом обхожусь травами. Заготавливаю их очень много. На лето ставлю литровую баночку боярышника: пол-литра ягод и пол-литра водки. Настаиваю это в течение десяти дней, потом пью по чайной ложке утром и вечером — помогает при аритмии и при давлении. А с приближением зимы запариваю свой сироп. В мир иной не спешу, надеюсь еще на свадьбе правнуков погулять. А два года назад я ведь уже стала готовиться к смерти. Утром не могла сразу встать с постели. Только сяду — сердце начинает так стучать, что мне дурно делается... Делать ничего не могла —- все взял на себя муж. Мы тогда все хозяйство аннулировали, одни только гуси, куры, собаки и коты остались. Если мне надо было сходить в магазин (а он у нас рядом), я брала с собой таблетки — без них боялась из дома выходить. А сейчас все это позади, поэтому-то я и решила вам написать: а вдруг кому-нибудь пригодится мой опыт. Ирина Филипповна Козак, Красноярский край, Балахтинский р-н Недавно мы создали группу о здоровье в Телеграм канал - https://t.me/zgv7ina29ms - Ждем вас в ТЕЛЕГРАМ!

Бронхит Бронхит-заболевание которое характеризуется воспалением слизистой оболочки бронхов человека.

Лечение сосудов травами в домашних условиях В народных средствах лечения атеросклероза сосудов применяются следующие травы: 1. Плоды красной рябины и шиповника – укрепляют стенки сосудов 2. Пустырник – благоприятно влияет на липидный (холестериновый) обмен, регулирует работу сердца. 3. Боярышник – расширяет коронарные сосуды, помогает при ишемической болезни сердца 4. Мочегонные и желчегонные травы: лист брусники, сена, бессмертник – способствуют оттоку вредных веществ, затрудняют их обратное всасывание. Эти растения используются в разных сочетаниях. Очень хороший сбор разработан кафедрой фармакогнозии Московской медицинской академии им. Сеченова. Этот сбор снижает уровень холестерина в крови, способствует рассасыванию бляшек в сосудах, восстанавливает их эластичность, с успехом используется врачами на протяжении многих лет. Рецепт: морская капуста – 4 части, пустырник, аптечная ромашка, череда, кора крушины, плоды шиповника – по 1 части. 2 ст. л. смеси заливают 400 г кипятка, выдерживают на водяной бане 30 минут. Принимают по 2 стакана в день (в 2-3 приема) в течение трех недель, затем принимают по 1 стакану в день (в 3 приема) на протяжении 5-6 недель. Такой курс проводят 2-3 раза в год, исключая лето. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2007 г. Сбор трав, очищающий сосуды Трава одуванчика – 3 части, донник – 2 части, клевер красный – 5 частей, душица – 2 части, шалфей – 2 части, плоды боярышника – 4 части, сушеница – 2 части. 1 ст. л. сбора на 500 г кипятка, настоять до утра, выпить в течение дня. Принимать в течение трех месяцев курсами по 25 дней, перерыв 5 дней. Затем заменить другим сбором. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 Мы в ТЕЛЕГРАМ канал! Там много для вас интересного и полезного.https://t.me/zgv7ina29ms