Здоровый образ жизни ● Полезные советы

Аритмия.Болезни сердца. Мне 74 года, пенсионерка, живу в предтаежной деревне на берегу Чулыма. Живу в своем доме с мужем, он тоже пенсионер. Мы сами все сажаем и получаем хороший урожай... Болезней, естественно, много, но главная — это сердце. В течение шести лет аритмия была страшная и сердце мучило. «Скорая» почти каждый день приезжала, и наша фельдшер день и ночь ко мне бегала: капельница, таблетки, уколы... Если бы все это так и продолжалось, то сегодня не писала бы вам это письмо. Но я не сидела сложа руки: все время искала средства, которые могли бы мне помочь и пробовала все на себе.. Вот уже два года, как я нашла себе лекарство от сердца и теперь и сплю, и ем все подряд (кроме мяса, сала, колбаски, хотя иногда позволяю себе и это). А раньше, что ни поем — сразу же поднималось давление и начиналась аритмия... Вот как я готовлю свое лекарство. Набираю в саду ведро калины, ведро боярышника и еще 2-3 килограмма шиповника. Промываю все это, засыпаю в бачок и около часа парю. Кипеть не даю. Потом засыпаю в бачок пять килограммов сахара, помешиваю минут пятнадцать и снимаю. Ставлю на холод. И в течение всей зимы доливаю сколько нужно кипятку и добавляю сахар. Утром и вечером пью по 50-граммовой стопке. Совершенно избавилась от приступов и у врачей теперь бываю очень редко. Давление у меня — 130/80, а иногда — 110/70. Чайку попью — и опять вперед... Еще меня мучает полиартрит. От него у меня тоже есть средство: дети возят мне грязь из Хакасии, Я мешаю ее с глиной и два раза в неделю, в бане, намазываю эту смесь на больные суставы. Помогает—живу, хожу и работаю. Даже пишу стихи, которые читают мои дети и внуки. Вот так я избавляюсь от болезней. Зимой пью свой сироп, а летом обхожусь травами. Заготавливаю их очень много. На лето ставлю литровую баночку боярышника: пол-литра ягод и пол-литра водки. Настаиваю это в течение десяти дней, потом пью по чайной ложке утром и вечером — помогает при аритмии и при давлении. А с приближением зимы запариваю свой сироп. В мир иной не спешу, надеюсь еще на свадьбе правнуков погулять. А два года назад я ведь уже стала готовиться к смерти. Утром не могла сразу встать с постели. Только сяду — сердце начинает так стучать, что мне дурно делается... Делать ничего не могла —- все взял на себя муж. Мы тогда все хозяйство аннулировали, одни только гуси, куры, собаки и коты остались. Если мне надо было сходить в магазин (а он у нас рядом), я брала с собой таблетки — без них боялась из дома выходить. А сейчас все это позади, поэтому-то я и решила вам написать: а вдруг кому-нибудь пригодится мой опыт. Ирина Филипповна Козак, Красноярский край, Балахтинский р-н Недавно мы создали группу о здоровье в Телеграм канал - https://t.me/zgv7ina29ms - Ждем вас в ТЕЛЕГРАМ!

Проверенные средства от кашля.

А вы знали, что мёд полезно есть на ночь! 👉 Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости 👉 Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем 👉 Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ. 👉 Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины 👉 Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект.

Лопух - русский женьшень с медвежьей силой!

ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫ 👍Рецепт полезен для сердца, сосудов и предупреждает образование камней в почках. Тыква- хорошее мочегонное средство, курага полезна для сердца:в ней много калия, а лимон-для предупреждения образования камней в почках, печени и мочевом пузыре. 🍋 1,5 кг очищенный тыквы, 200 гр размоченной кураги, 1 крупный сочный лимон с тонкой кожурой и 1 кг сахара. 🍋Тыкву, курагу, лимон прокрутить через мясорубку, засыпать сахаром, перемешать. Простерилизовать 0,5 литровые банки 15 минут, закатать смесь в банки. Принимайте по ложке такой смеси в день и будьте здоровы!

Обычные люди видят здесь 5 лиц, а сколько видите вы? Cегодня проверим свою наблюдательность и абстрактное мышление

Измена пожилого мужа – это проблема, которая может настигнуть каждую женщину. Измена пожилого мужа: как пережить кризис среднего возраст

10 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ Случалось ли у вас такое, что вы думали о чем-то, а потом сразу же об этом  забывали и думали, что вспомните все позже? Правда в том, что это ваше  воспоминание может к вам и не вернуться. Если это что-то не попало в поле  зрения вашей долговременной или кратковременной памяти, оно исчезает  навсегда. Плюс в том, что если это воспоминание остается в вашей долговременной памяти, то это надолго. Если вы задаетесь вопросом, почему мы не можем вспомнить то, что нам нужно, ответ в том, что у нас есть все эти воспоминания, но мы не обладаем достаточными знаниями, чтобы до них добраться. Дело в том, что, когда мы что-то запоминаем, наш мозг создает поисковые сигналы, основанные на текущих событиях. Это значит, что эти сигналы сами по себе являются бесполезными. Но есть несколько способов тренировать память, чтобы вспоминать именно то, что вам нужно. 10. «Кнопка повтора» Эта стратегия касается вашей оперативной, или кратковременной, памяти – той части мозга, которая отвечает за такие вещи, как, например, вычисления в уме. Ученые выяснили, как долго информация может содержаться в вашей оперативной памяти, и этот период оказался около 18 секунд. Некоторые участники эксперимента могли вспомнить 10% информация по истечении 18 секунд, но от этого не будет никакой пользы, если вам необходимо запомнить номер телефона. Фокус в том, что если вам необходимо запомнить адрес или что-то вроде того, до того, как вы сможете его записать, то вместо того, чтобы повторять его снова и снова, просто проговаривайте это каждые 15 секунд в течение нескольких минут, и вы это не забудете (главное, не превышать период времени в 18 секунд, т.к. после этого времени вы многое можете забыть). 9. Система колышков. Метод ассоциаций с частями человеческого тела– один из самых странных методов запоминания, но для многих людей это работает, и ученые подтвердили, что это эффективный метод хранения информации и затем ее легко вспомнить. Суть в том, что вы представляете части тела человека, и они служат вашими ассоциациями с информацией, которую необходимо запоминать. В эти ассоциации вы вкладываете преувеличенную картинку, относящуюся к предмету, который вам необходимо запомнить. Например, вы можете использовать этот метод для запоминания частей глаза человека. Метод простых ассоциаций помогает запоминать связанную информацию. 8. Концентрируйтесь. Хотя это может показаться и нелепым, многие студенты предпочитают слушать музыку или смотреть телевизор и учится одновременно, и они не задумываются, что это плохо влияет на результат. Однако исследователи изучили это явление и выяснили, что это во многом ухудшает способность запоминать информацию. Как мы уже говорили ранее, невозможно делать много дел одновременно. Это не относится к таким естественным процессам жизнедеятельности, как например, дыхание. Вы не можете смотреть телевизор и учиться одновременно, вместо этого ваш мозг будет разрываться между двумя формами сенсорного сигнала. Один из исследователей описал память тех, кто делает множество дел одновременно, как «неряшливую» и заявил, что они смотрят туда, куда не следует. Таким людям нужно просто избавиться от ненужного сенсорного сигнала, и они будут запоминать информацию более эффективно. 7. Поиск связей. Еще один действенный метод – связать несколько предметов в одном списке. Это работает особенно, когда вам нужно запомнить вещи, не связанные друг с другом, как например список покупок. Один из наиболее популярных способов – это метод связной истории, где вы создаете историю, которая последовательно включает в себя предметы, которые нужно запомнить. Например, если вам нужно сходить в магазин за вареньем, чистящим средством, сахарной глазурью и мороженым, вы можете придумать историю: Мистер Пропер прогуливался по парку, и услышал запах клубничного варенья, затем он встретил своего подругу Эмму Сахарную, они вместе ели мороженое на скамейке. Исследователи обнаружили, что этот метод довольно эффективен. Однако этот метод имеет один недостаток: т.к. это связанный список, это значит, что вы не доберетесь до конца списка, если не начнете сначала. Тем не менее, если ваш список небольшой, это не доставит труда. Либо вы можете придумать несколько разных историй. 6. Ключевые слова. Метод ключевых слов – очень полезная вещь при запоминании иностранных слов. Этот метод, использованный на занятиях, доказал свою эффективность. Чтобы воспользоваться этим методом, выберете звук или слово родного языка, которое напоминает иностранное слово и используйте его как ключевое слово для запоминания. Например, если англичанину нужно запомнить русское слово «здание». Он легко может найти похожее слово в английском, которое произносится как «дан»(down) . Суть в том, чтобы представить как это слово, в переводе «рассвет», похоже на слово здание. В нашем случае, мы можем связать это так: когда мы видим рассвет в городе, солнце всходит из-за здания. 5. Метод расположения предметов. Метод расположения предметов существует в разных вариациях: его еще называют метод путешествия или римский метод комнат, и вероятно его придумали в Риме. Но все эти вариации работают по тому же самому принципу. Суть принципа в том, что вы как будто мысленно прогуливаетесь по некоторому пространству, это может быть ваш дом или другое место, которое вы хорошо знаете, и храните то, что нужно запомнить, в разных комнатах или на важных объектах. Затем когда вам нужно это вспомнить, вы прогуливаетесь по комнате снова и находите нужную информацию. Это один из самых старых методов запоминания, и он оправдал свою эффективность как для людей постарше, так и для молодежи. 4. Деление на «куски». Исследователи выяснили, что количество объектов, которые человек может хранить в своей кратковременной памяти, варьируется от пяти до девяти (среднее количество – семь). На первый взгляд в этом не практической ценности, в конце концов, даже телефонные номера содержать до 10 цифр, тогда как же мы можем их запомнить? Причина в том, что мы запоминаем номера, потому что мы разделяем их на блоки информации. Таким образом, 10-значный телефонный номер – это 3 блока информации, которые вы запоминаете одновременно. Этот особенность может быть применена и в других сферах. Игроки в шахматы уже долго развлекают людей, играя несколько партий одновременно, иногда даже с завязанными глазами, и побеждают. Исследователи верят, что на самом деле эти эксперты запоминают комбинации из нескольких ходов, как шаблон, и это дает им возможность иногда сделать невозможное. 3. Место. Когда вы были ребенком и забывали что-то, ваша мама, возможно, говорила вам вернуться на то место, где вы это еще помнили. Согласно исследованию, мамы были правы. Это явление называется контекстно-зависимая память. Чем лучше вы сможете воссоздать обстановку, тем вероятнее вы вспомните то, что забыли. Даже ученые, которые относились к этому скептически, подтвердили эту теорию на своих собственных экспериментах. Участники эксперимента что-то запоминали под водой, и там же, под водой, они вспоминали гораздо больше. Некоторые исследования предлагают, что эту особенность также можно применить и к состоянию человека: считается, что если человек запомнил что-то в состоянии опьянения, то он лучше это вспомнит в том же состоянии. Это можно эффективно использовать в практических целях, воссоздав обстановку экзамена, к которому вы готовитесь. 2. Музыка. Сложнее всего запоминать длинные тексты, но не переживайте, ученые доказали, что положив текст на музыку, вы сможете его запомнить. Многие из нас познакомились с этой техникой, когда учили алфавит, но есть более усложненные формы. Сложнее всего для ученика старшей школы выучить таблицу Менделеева. Для начала пусть выучит текст какой-нибудь песни, их кстати можно найти на textpesni2.ru, а потому приступает к таблице Менделеева. К счастью, периодическую таблицу положили на музыку еще в 1950-м году, это сделал учитель математики по имени Том Лерер. Периодическая таблица соединились с мелодией Гилберта и Салливана, и ее использовали на занятиях, чтобы помочь студентам выучить элементы. Это просто один из примеров, как можно использовать эту технику. Вы легко можете ее адаптировать под личные нужды. Просто возьмите текст и положите его на музыку, которую вы хорошо знаете. 1.Запахи. Как полагают ученые, запах – один из самых действенных методов вспомнить что-то давно забытое. Причина в том, что информация из многих других органов чувств, прежде чем попасть в область памяти, проходит по многим другим частям мозга, в то время как нос способен обойти эти части мозга и прямо попасть в центр памяти, и эту информацию легче вспомнить. Простой, но эффективный способ использовать этом метод – когда вы готовитесь к тесту. Вы можете использовать бальзам для губ с выраженным запахом, а затем взять этот бальзам с собой на экзамен. С этой техникой вы можете сделать из своего мозга очень хорошую базу данных.

Подборка полезных советов на каждый день

Сердечный эликсир Хочу предложить вашему вниманию старинный рецепт эликсира, который поможет при атеросклерозе, стенокардии, гипертонии Рецепт старинного эликсира при ишемии и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Но предупреждаю, что это не панацея. Для того, чтобы не допустить развитие этих заболеваний, вы должны сами заботиться о своем здоровье: отказаться от вредных привычек, следить за питанием, делать физические упражнения и конечно же позитивно мыслить. Ученые установили, что сердце обладает колоссальным запасом прочности, оно вполне может работать без устали ни много ни мало 150 лет. Итак, приступим: готовятся отдельно два состава.Состав первый: смешать мёд натуральный (лучше майский) – 500 г, водку 40-% - 500г, нагреть на умеренном огне(постоянно помешивать) до образования на поверхности смеси молочной пленки. Затем снять с огня и дать отстояться. Состав второй: взять по щепотке следующие травы – пустырник, сушеница топяная, корень валерианы, спорыш и ромашку, заварить 1 л кипятка и поставить настаиваться 30 минут, затем процедить.Первый состав смешать со вторым. После этого поставить лекарство в темное место на 3 дня. Принимать первую неделю по 1 ч. ложке 2 раза в день (утром и вечером). Начиная со второй недели принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день, пока состав не закончится. После перерыва в 7-10 дней вновь приготовить лекарство и продолжить лечение, полный курс которого 1 год.А ещё при болезнях сердца хорошо помогает смесь огуречного сока и сока листового салата (1:1). Пить по 1 стакану утром натощак. Для предупреждения приступов стенокардии можно принимать отвар или настой из соцветий клевера. Отвар готовят из 1 ч. ложки соцветий и стакана воды, кипятят 5 минут и процеживают. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день. Настойку готовят так: 2ст. ложки соцветий (50 г) настаивать в ½ л водки в течение 10 дней. Принимать по 1 ч. ложке перед едой в течение 3 месяцев с перерывом в 10 дней через каждый месяц. Гипертоникам можно снизить артериальное давление в течение 30 минут с помощью обыкновенной воды. Этот оригинальный метод заключается в следующем: воду пьют каждые 5 минут маленькими глотками (по 1 ч. ложке) и одновременно принимают душ (температура воды 33-35 градусов) по 2-3 минуты.\