Алфавит английского языка состоит из 26 букв․ 6 гласных и 20 согласных. Список букв с транскрипцией и произношением.
Крем-суп из кабачков - обязательный гость на моем столе летом! О пользе кабачке знают все и сегодня я хочу поделиться рецептом витаминного летнего супа из кабачков. Ингредиенты: 1-1,5 кг молодых кабачка; 1 средняя луковица; 50 г сливочного масла; 1 пучок укропа; 200 мл сливок (10% жирности); гренки из белого хлеба (для подачи). Способ приготовления: Режем кубиками овощи. Измельчаем небольшой пучок укропа. Растапливаем в сковороде сливочное масло. Высыпаем лук и обжариваем его несколько м
ПАМЯТКА
ΠРОСТОΕ И ЭΦΦΕΚТИΒΗОΕ СРΕДСТΒО ОТ ΚЛΕЩΕЙ (cкоро начнется пик активности, информация пригодится) У тeплых лeтних и вeceнних дeнькoв ecть тoлькo oдин минуc — пpoтивныe  нaceкoмыe, кoтopыe тaк и жaждут пpoбeжaтьcя пo тeбe или укуcить. Оcoбую  oпacнocть пpeдcтaвляют клeщи. Εcли ты любишь aктивный oтдых и пpoвoдишь  мнoгo вpeмeни нa cвeжeм вoздухe или пo выхoдным выeзжaeшь нa пикник c  ceмьeй, тo ecть вepoятнocть вepнутьcя c этими гaдaми нa cвoeм тeлe. ЭΦΦΕΚТИΒΗОΕ СРΕДСТΒО ОТ ΚЛΕЩΕЙ Βcё, чтo тeбe
Долгие размышления исключены. Отвечать нужно быстро, руководствуясь исключительно интуицией.
КАКУЮ КАРТУ ВЫБРАЛИ ВЫ?
Results after voting
Упражнения Арнольда Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Гимнастика Кегеля для женщин в домашних условиях Упражнения Кегеля являются лечебной физкультурой, направленной на устранение ряда проблем мочеполовой сферы (недержание мочи, опущение тазовых органов). Они способствуют поддержанию мышц промежности и тазового дна в нормальном тонусе.
 ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ГИМНАСТИКА КЕГЕЛЯ? .. После 40 лет связочный аппарат и мышцы таза у женщин ослабевают,  растягиваются, поэтому полноценно не выполняют свои основные функции –  удержание тазовых органов в естественном положении. Кроме возраста  снижению тонуса способствуют и другие неблагоприятные факторы: 1. Более 2 родов на протяжении жизни. 2. Осложнения родов с применением акушерского пособия (щипцы, вакуум,  разрезы промежности, разрывы шейки матки, стремительные роды). 3. Крупный плод (
СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ПО УТРАМ ТИБЕТСКИЕ МАХАТМЫ ДЕЛАЮТ ИМЕННО ТАК Тибeтские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает  жизнь на 10 лет! Горячая вода заглушает элемент огня — желудок и убивает  микробов, скопившихся в нём за ночь. В Китае с детства учат детей выпивать  перед едой подогретую воду. Даже в кафе и ресторане, прежде чем принести  клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды. Аюрведа утверждает, что стакан теплой воды после пробуждения поможет  избавиться от миг
Облегчение принесут травяные травы
Show more
10 признаков того, что Вам в будущем угрожает старческое слабоумие
Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то  заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум,  будет дано лишь 20% людей.Остальные к старости, увы, превратятся в злых  и наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и  взрослых детей. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому по  бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или  слечь в старости от хрупкости костей. Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже  сейчас. Извстный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой  жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников  средней школы. Да-да, то самое четверостишие: «Не позволяй душе лениться, чтоб в ступе воду не толочь, душа обязана трудиться и день, и ночь, и день,и ночь». На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс — мы много  работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается  наоборот: чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред  приносим себе. Уровень запросов сводится к банальному набору: «вкусно поесть — вдоволь поспать». Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов. Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: «Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!» Давит груз прошлого, а ведь оно не всегда бывает простым. Возрастает категоричность и процент ценочных суждений. Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности. Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром. Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких.Теряет физическую и интеллектуальную форму. Страдает память, способности к мышлению. И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше, куда глаза глядят. Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. Первые ласточки Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие — не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно. Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга. 1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других. 2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели. 3. Вы часто произносите: «А вот раньше», то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам. 4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника.Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем Вы говорите, интересно Вам.. 5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало. 6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей. 7. Из двух фильмов — произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив — Вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах. 8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не наоборот. 9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету. Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый день. 10. Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так — правильнее. Апгрейд мозга! Заметьте, самыми светлыми людьми, до самых преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от модных тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая «производственная необходимость» и есть гарантия счастливого разумного долголетия. 1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но Вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: «Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!» 2. Окружайте себя молодыми людьми. У них Вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут Вам всегда оставаться современным. 3. Если Вы давно не узнавали ничего нового, может быть, Вы просто не искали? 4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо того и другого сейчас более чем достаточно в Интернете. 5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если Вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память. 6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу! 7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после — действительно спасает от слабоумия. 8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое — все, о чем сможете вспомнить. 9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем более Ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что Вы «закоптитесь» и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели 10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!
Вера Самусенко
21 Apr 2019
Спасибо!!! Это так актуально в нашем возрасте  - не потерять себя! 😉
  • 0
Елена Помаскина
21 Apr 2019
Насчет культовых режиссеров - никогда мне не нравились  культовые фильмы, ни в молодости, ни в среднем возрасте. Но я себя слабоумной не считаю. Надеюсь, что и другие тоже.
  • 2
Nina Schweigerdt
21 Apr 2019
  • 0
Людмила Черных  (Панчина)
21 Apr 2019
  • 0
Ольга Соколова
  • 0
Ирина Юдина
  • 0
Алиса Вендер
21 Apr 2019
Да.. Мозгом надо заниматься!!!!
  • 0
Ирина Золотухина (Боровских)
24 Apr 2019
  • 0
Log in or sign up to add a comment