Заболела у меня шея, не могла повернуть голову. Отдавало в ключицу, плечо;  боль перешла на левую руку - ни махнуть, ни поднять. И сколько я перебрала  растираний - все лишь временное облегчение. Пришлось идти к врачу.  Назначили обезболивающие уколы, провели 15 физиопроцедур. Стало немного  легче, но ненадолго. И вот по совету соседки попробовала полечить себя  медом. Опишу, как. Разогревала горячей водой шею, плечо и руку под краном над ванной: вода  лилась от шеи, по всей руке минут 10-15. Затем вытиралась полотенцем, сразу  же наносила на шею и плечо засахаренный мед и растирала им шею, ключицу,  плечо и всю руку. Меда расходуется мало, он хорошо размягчается на горячем теле. Ладонь прижимала и резко отрывала от кожи -так проходила несколько раз все больные участки, натертые медом. Делала такой массаж, пока ладони не стали прилипать к коже. С массажем не переусердствуйте - могут быть синяки (правда, они быстро проходят). Потом руку обматывала компрессной бумагой, а к шее и на плечо просто прикладывала ее. Бумага прилипает. Поверх бумаги - марлю, 1 м, так, чтобы уголок прикрыл и шею. Сверху накрывалась пуховой шалью: один конец шали - на шею и на грудь, а второй - под мышку, спиралью обернуть всю руку и заколоть булавкой, чтобы шаль не развернулась. Лечь под одеяло на всю ночь. Утром мед смыть. Я сделала две такие процедуры, и боль отступила. И так же самому можно пролечить поясницу. Только греть придется грелкой: полежать на грелке с горячей водой 10-15 минут; затем - мед, массаж, компрессная бумага, марля и утеплиться.  Фёдорова Зинаида Леонтьевна, г.Красноярск Источник:газета "Вестник ЗОЖ"