Контрастный душ – очень полезная процедура. Под действием тепла, поры  кожи открываются, сосуды начинают расширяться, из организма наружу  выходят шлаки. А резкое воздействие холода заставляет поры ссужаться.  Благодаря подобному контрасту кожа очищается, приобретает гладкость. При  контрастном умывании можно не использовать мыло, или применять его не  чаще одного раза в неделю. Переменное действие тепла и холода укрепляет  сосуды, стенки которых становятся эластичными; кровообращение усиливается, застой крови рассасывается. Метаболизм активизируется, укрепляется  иммунная система. Поочередное раздражение тактильных, холодовых и  тепловых рецепторов стимулирует работу нервной системы и нормализует  деятельность эндокринной системы, активизирует окислительно- восстановительные реакции. Это средство не только весьма полезно, но и  доступно!