Радикулит – как лечить? Если ваш радикулит все чаще напоминает о себе, а вы задаетесь вопросом как лечить радикулит, то вот вам наши рекомендации. Не советуем лечить его антибиотиками – боль уйдет, но лишь на время, а затем вновь заявит о себе. Причем с удесятеренной силой. Вот наш весьма простой рецепт от радикулита. Воспользуйтесь им – непременно поможет. Возьмите два пузырька йода, два флакончика жидкой валерианы, флакон «тройного» одеколона и пять стручков острого перца. Смешайте все составляющие и настаивайте смесь сутки в посуде с коричневым или зеленым стеклом. После того, как лекарство настоится, смазывайте перед сном больную спину и повязывайте шерстяной шарф или платок. Примеры упражнений при радикулите Для проведения занятия подготовьте табурет или пуфик, высотой до колен .Исходное положение (И.П.): стоя на одной ноге, вторая согнутая в колене на табурете. Сгибая ногу на табурете сильнее, прогнитесь назад. Повторите 5 раз для каждой ноги .И.П.: сидя на табурете, обхватите колени руками. Выпрямляйте поочередно ноги, по пять раз.И.П.: сидя на краю табурета, держась руками за сидение. Отклоняйтесь назад с прямой спиной, каждый раз старайтесь отклониться как можно дальше. И.П.: лежа на полу на спине, руки вытянуты над головой, ноги ровные. Поднимайте одновременно туловище и ноги, образуя прямой угол. Повторите 5 раз. И.П.: лежа на полу на спине, обхватив выпрямленными руками за головой ножки табурета. Медленно, без рывков, поднимайте ноги, заводите их за голову до того момента, пока носки не коснутся табурета .И.П.: упор на прямых руках, заведенных за спину, о пол, ноги на табурете согнуты в коленях (положение кузнечика). Поднимайте таз вверх, до образования прямой линии между коленями и подбородком.Будьте здоровы!