Научитесь управлять мышцами лица и скальпа. Делайте эти упражнения для профилактики и при самой головной боли, но не делайте их при очень сильной боли (приступе мигрени). 1) Поднимите вверх брови и опустите, быстро поднимите брови, затем расслабьте их и дайте опуститься вниз. 2) Поднимите правую бровь и опустите. Это движение нелегко выполнить. Начните с того, что придерживайте другую бровь на месте, а правую поднимите, как в первом упражнении. 3) Поднимите левую бровь и опустите. 4) Скосите оба закрытых глаза быстро, немного задержите в таком состоянии и расслабьтесь. 5) Сильно скосите правый глаз и расслабьтесь. Надавите на правую сторону лица так, чтобы приподнялся уголок рта. 6) Сильно скосите левый глаз и расслабьтесь. 7) Глубоко нахмурьтесь и расслабьтесь. Надавите на брови и сдвиньте их к переносице вниз. 8) Широко зевните: медленно откройте рот, постепенно опускайте нижнюю челюсть до предела. Затем медленно закройте рот .9) Откройте рот, подвигайте челюстью влево и вправо. Слегка приоткройте рот, и пусть челюсть скользит слева направо и в обратном направлении. 10) Наморщите нос, как будто нюхаете что-то неприятное. 11) Корчите рожи. Стройте гримасы, как будто Вы ребёнок.