Почему стоит включить пшено в рацион?

Богатый источник витаминов и минералов: Пшено содержит витамины группы B, магний, железо и другие важные элементы.
Поддержка пищеварения: Клетчатка в составе пшена улучшает работу кишечника.
Укрепление иммунитета: Благодаря витаминам и минералам, пшено помогает укрепить защитные силы организма.
Контроль веса: Низкий гликемический индекс и высокое содержание клетчатки помогают дольше сохранять чувство сытости.
Снижение уровня холестерина: Пшено способствует уменьшению уровня "плохого" холестерина в крови.

Интересный факт: пшено считается одним из самых древних злаков, известных человечеству. Его выращивали ещё в Древнем Китае и Египте тысячи лет назад.