Салат для сияния кожи

Часто мы ищем секрет красоты в дорогих баночках, а он ведь совсем рядом — в нашей тарелке. Давайте сегодня приготовим простой, но по-настоящему волшебный салат, который накормит нашу кожу изнутри и подарит ей здоровое сияние.

Основа нашего рецепта — горсть свежего шпината, половинка спелого авокадо и один сладкий болгарский перец (лучше красный или желтый). Посыпьте всё горсткой грецких орехов или миндаля и заправьте ложечкой хорошего оливкового масла. Так вы подарите коже комплекс витаминов А, Е, С и полезных жиров для упругости и ровного тона.

А чтобы усилить эффект, попробуйте завести полезную привычку: выпивать по утрам натощак стакан теплой воды. Можно добавить туда дольку лимона. Это простой и проверенный способ помочь организму проснуться и запустить процессы очищения, что сразу отражается на свежести лица.

Какие продукты для красоты кожи любите вы? Поделитесь своими секретами в комментариях

Приглашаем ВАС в ТЕЛЕГРАМ канал: https://t.me/zgv7ina29ms