Чай с мелиссой в конце дня

Мелисса является ароматным и лекарственным растением, которое обладает множеством полезных свойств. Она часто используется для приготовления чая, благодаря своему освежающему лимонному аромату и приятному вкусу.

Мелисса практически не имеет противопоказаний, поэтому ее можно добавлять в чай каждый вечер перед сном

Активные компоненты растения оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект. Она помогает преодолеть стресс, расслабиться, снять эмоциональное напряжение и тревожность.

После рабочего дня такой напиток поможет расслабить тело и полноценно отдохнуть.

Можно добавить пару листиков в уже приготовленный вами чай. Тогда мелисса добавит яркую нотку в виде легкого лимонного аромата и привкуса.
А можно заваривать мелиссу самостоятельно, 1 чайная ложка растения на стакан горячей воды (но не кипятка), настоять 10-15 минут и пить с удовольствием.

Мелисса прекрасно сочетается с мятой. Их сочетание - хорошее средство от бессонницы!