Тыква-источник витаминов

В ней в 4-5 раз больше каротинов, чем в моркови.
А каротины, знаете ли, превращаются в витамин A, который не только подарит ясное зрение, но и будет бороться с вредными свободными радикалами в организме

Но это еще не все! Тыква радует нас и другими витаминами. Она гордо вмещает в себя витамины C, E, K и даже почти все витамины группы B.

Из-за низкой калорийности тыква считается идеальным диетическим продуктом, ведь в ней нет крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара, зато много полезной для пищеварения клетчатки

Так что смело включайте тыкву в свою диету и наслаждайтесь ее вкусом и пользой - ни грамма сожаления!