Марина, тебе не стыдно предлагать рецепты от одной женщины якобы о похудении? Или нравится людей нервировать? Ну в любом рецепте о правильном лечении и питании вы суётесь со своим похудением. Задолбали.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 15
СОДЕРЖАНИЕ МАГНИЯ
мг на 100 г продукта
Конопляные семечки
700
Тыквенные семечки
540
Пшеничные отруби
450
Какао
440
Семена кунжута
400
Фундук
315
Кешью
280
Миндаль
260
Кедровые орехи
245
Ростки пшеницы
240
Зеленая гречка
230
Арбуз
225
Арахис
180
Морская капуста
170
Овсяные хлопья
130
Семена подсолнечника
125
Горох
125
Шиповник сухой
120
Грецкий орех
95
Финики
80
Шпинат
80
Фасоль
60
Курага
50
Чернослив
50
Чечевица
35
Зеленый горошек
30