Ограничить можно употребление сахара и мёда. Но совсем отказываться нельзя. Если пять ложек в чай клал то можно ограничиться одной. Чай без сахара не вкусный и менее полезный.
А сколько при нормальном питание должно быть в рационе фруктов и овощей что бы полностью обеспечить организм глюкозой? Вы уверены что достаточно употребляете овощей и фруктов? Сколько организму необходимо глюкозы? Мне вот недостаточно глюкозы которая поступает только из фруктов и овощей. И люди заметила давно что недостаточно. Поэтому и мёд старались употреблять для поддержания организма в тонусе.
Всю жизнь ели сахар , окунеш хлеб в сахар смоченый водой и наелся., а теперь нельзя , дурость не пишите , сахар поднимается не то что еш сахар , тогда и конфеты пишите что нельзя есть.
Согласна с Вами на 1000 процентов! Два года не употребляю и из списка ничего не произошлов печени и организму нужна глюкоза, которая есть в сахаре. А без неё мы будем вялые, грустные....
Сплю так,что любой позавидовать,спокойна ,что не сравнить 30 лет назад,там была история,но не было сах диабета. Похудеть бы хотелось,но гормональный сбой уже давно произошёл,теперь только могила горбатого излечит
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 44
Чистый сахар есть совсем не нужно и вредно.
Похудеть бы хотелось,но гормональный сбой уже давно произошёл,теперь только могила горбатого излечит
Боюсь! Колени болят,суставы ни к черту!