Поместите руки в ледяную воду на полминуты и вы узнаете, как работает ваша кровеносная система

Эта простая процедура может многое рассказать о вашем здоровье.
Сердце — коварный орган. Он может долго не давать знать о существующих в нём проблемах, стучать ровно и ритмично. А потом раз — и сжимается в инфаркте.

Предлагаем для профилактики провести следующую процедуру. В небольшую емкость налей очень холодной воды, можно даже со льдом. Затем погрузи в нее ладони на 30 секунд. И оцени результаты: если кончики пальцев стали бледными или синюшного цвета, значит, имеются проблемы с кровообращением.

Работа сердца человека зависит от многих факторов: наследственности, веса, физических нагрузок, побочного эффекта от принимаемых медицинских препаратов, стресса.

Плохая циркуляция крови не приговор, ее можно улучшить даже с помощью питания. Вот что рекомендуют есть и принимать народные целители.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ СЕРДЦА
Чеснок предотвращает развитие атеросклероза, снижает давление, устраняет холестериновый налет в кровеносных сосудах.
Рыбий жир выводит холестерин.
Эфирные масла расслабляют тело, благодаря термогенным свойствам улучшают кровоток.
Содержащиеся в имбире джинджерол и зингерон предотвращают образование сгустков крови.
Высокая концентрация капсаицина в кайенском перце укрепляет артерии.
Семена льна, содержащие клетчатку, жирные кислоты и лигнаны, побеждают гипертонию.
Диагностика, проведенная с помощью ледяной воды, может дать общую информацию о состоянии кровеносной системы. Она проводится на том этапе, когда еще есть возможность помочь себе самому. Но помните, что серьезные перебои в работе сердца нельзя оставлять без внимания специалиста, их должен лечить кардиолог/