Чем полезны семечки от яблок и как их использовать?

Семечка яблока содержит большое количество полезных ферментов и витаминов, которые благополучно предотвращают появление раковых заболеваний. Все знают, что наш организм нуждается в определенной суточной дозе йода, съедая пять-шесть яблочных семечек в день, мы тем самым пополняем эту суточную потребность.

Так что, для профилактики раковых заболеваний и сбалансирования количества йода в организме — смело ешьте 5-6 яблочных косточек в день. Но хочу сразу предупредить, что с яблочными косточками, также как и со всеми продуктами питания, главное не переборщить, так что, ученые крайне не советуют есть больше шести косточек в сутки.