Одной гречкой с кефиром по утрам не похудеешь. Нужно придерживаться диеты не переедать и двигаться. Я зимой недели две на завтрак ела ни грамма не ушло. По вкусу мне нравится, я это могу есть
Самый неправильный завтрак. А где белок - строительный материал для организма- кожи, волос, ногтей, внутренних органов, гормонов ? Где правильные жиры из которых энергия. Завтрак должен быть белково - жировым + клетчатка. А на тощак углеводы - это скачок сахара, огромный инсулиновый отклик и результат - лишний вес.
Периодически делаю такой рецепт только гречку на кофемолке. Очень вкусный завтрак и часа два после ничего не ем Не поравляюсь!!. Даже чуток худею .не сильно но за за две недели употребления 2 кг минус ..так повторяю раз в месяц 14 дней ем потом перерыв Не хуже для организма ..проверено годами
Алло .люди ..не нужно грубить ..от этой злости вы добрее не будете .ну хотите коментируйте .не нравится рецепт пройдите мимо ..Господи .жизнь так коротка ..а у некоторых столько желчи !!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 54