Кручу, кручу педали
Расскажу свою историю, может быть, кому-то пригодится. А дело было так.
Лет 17 назад у меня неожиданно заболела нога. Боль отдавала в поясницу, встать не могла. Отвезли меня в больницу, где после исследований поставили диагноз: межпозвонковая грыжа. Операцию делать не стали, мотивировав тем, что грыжа еще маленькая, пусть, мол, подрастет.
Пока грыжа моя набирала вес, я частенько была на больничном. Приступы снимали иглоукалыванием - помогало. А в феврале 1986 года сделали мне операцию. Как правило, после такого хирургического вмешательства нужно довольно долго лежать на животе. Меня уже готовили к выписке, хотя я чувствовала онемение пятки и хромала при ходьбе. Конечно, расстраивалась страшно, даже плакала порой.
Однажды после вечерних процедур к нам в палату зашла медицинская сестра. Увидев мои слезы (а причина их сестричке была известна), она, подражая народному артисту России Анатолию Кузнецову— рядовому Сухову из «Белого солнца пустыни», сказала всем нам: «Милые женщины, если вы хотите ходить, не быть белой вороной среди своих подруг, вот мой добрый совет: как только вас выпишут из больницы, садитесь на велосипед. Если кто не умеет кататься, пусть начнет с 5-10 метров по ровной дороге. Не почувствуете ухудшения — понемногу увеличивайте расстояние, но только по гладкой, ровной дороге. Потом мне спасибо скажете».
Последовала я этому совету, каждый день понемногу ездила — сначала около дома, потом стала расстояние увеличивать. С велосипеда слезала тихонечко, не прыгала. Дело подошло к зиме, и люди забыли о том, что я когда-то хромала, что у меня была операция.
Сейчас лето, и я вовсю кручу педали. Чувствую себя хорошо: шея, позвоночник, ноги, руки — все в работе. Так что, дорогие женщины, главное — не лениться и хоть чуть-чуть любить себя.
Но все-таки, прежде чем садиться за руль велосипеда, посоветуйтесь с врачом. Разные ведь межпозвоночные грыжи бывают...
Череменкова М. А, Свердловская обл.,
Комментарии 2