От ночных судорог меня спасает такое простое средство , как камфорное масло
Как только появляется судорога, тут же хорошо взбалтываю смесь и растираю ею место боли. Сразу же судорога отпускает.
Как делаю смесь: Смешиваю по 1 аптечной бутылочке нашатырного спирта и камфорного масла и ставлю возле кровати.
Хорошо помогает это средство и при суставных болях.
Натереть смесью болезненный участок, утеплить чем-нибудь шерстяным, забинтовать и оставить на ночь.
По каким причинам беспокоят судороги?
Если нарушено кровообращение в нижних конечностях; При сильной и внезапной нагрузке; Недостаточном употреблении жидкости; Нехватке калия или магния; При мышечной усталости; Если произошло защемление нерва; Судорога может являться побочным эффектом от употребления некоторых медицинских препаратов.
Снять судороги помогут простые действия
Расслабление. Во время боли мы невольно напрягаем мышцы, что только усиливает боль, поэтому нужно максимально расслабиться.
Растирание и массаж. При мышечном спазме необходимо хорошенько массировать мышцу.
Тепло. К пораженной мышце рекомендуется приложить тепло либо укутать теплым одеялом. Благодаря такому трюку, боль ослабнет и спазм пройдет.
Если вас часто беспокоят судороги, следует заняться их профилактикой.
= Не допускайте обезвоживание организма и в день употребляйте не менее 1,5 л жидкости;
= Пропейте комплекс витаминов, которые содержат калий и магний;
= Прежде, чем приступить к серьезным физическим нагрузкам обязательно выполняйте разминку и растяжку;
= Введите в свой рацион питания гречневую кашу, бананы, бобовые и грецкие орехи;
= Минимизируйте прием алкогольных напитков, так как они приводят к обезвоживанию организма.
Народные методы лечении судорог
Корковые пробки
Если ногу часто сводит судорогой, сделайте из корковых винных пробок, нанизав их на нитку, ожерелье и наденьте его на ногу, зафиксировав в том месте, где чаще всего возникает судорога. Вскоре она перестанет беспокоить.
Лимон
Страдающим судорогами ног рекомендую утром и вечером смазывать подошвы свежим соком лимона. Не ходить и не надевать обувь до тех пор, пока сок полностью не высохнет. Так лечиться, не пропуская ни одного дня, не более двух недель. Многим людям это лечение помогло навсегда избавиться от судорог.
Взять туалетное мыло, только не цветочное открыть с обеих сторон, но не вытаскивать из упаковки и положить под подушку и не убирать пусть постоянно там лежит. У меня уже два месяца лежит и ни разу за это время судороги не беспокоят.
Дала себе слово, что никогда не буду лечиться в домашних условиях, недавно появились судороги в самое неподходящее время и я приобрела эваларовский комплекс кальций магний цинк +д3 .Мое удивление ! После курса приема судороги прошли и ногти на ногах преобразились !
Приготовление : - 10 стол. лож. семян крапивы. Семена измельчить в ступке и залить 3/4 литра натурального белого сухого вина. Выдержите эту смесь в течение 10 дней при комнатной температуре в темном шкафчике или под кроватью. Каждый день нужно доставать бутылку и ее взбалтывать. Когда вино настоится его нужно процедить через фильтр или несколько слоев марли. Когда смесь будет очищена ее сразу же нужно будет прокипятить на медленном огне несколько минут и снова профильтровать. Затем бутылку, в которой вы собираетесь хранить вино обдайте кипятком, добавив в нее 1 ч. л. лимонной кислоты. (на 1/2 литра воды). Перелейте вино в бутылку и добавьте туда рас
Здоровый позвоночник, осанка - это фундамент, на котором зиждется здоровье и молодость нашего тела.
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: - встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. 2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ. Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых орга
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины – 110-120 лет. Хунзакуты живут и более 160 лет, а 120 лет – лишь средняя продолжительность их жизни. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Хунзы купаются в ледяной воде даже при пятнадцатиградусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65
Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед , добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ ), есть по 1-3 столовые ложки в день 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня). 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
Для очистки печени от жиров, предлагаем вам рецепт мощного натурального сока, который вы можете приготовить в домашних условиях легко и быстро. Ингредиенты: 1/2 чашки изюма сок из 1 лимона 1 чашка нарезанной свеклы 2 чашки воды Налейте воду в кастрюлю и доведите её до кипения. Когда вода закипит, добавить свеклу и изюм. Выключите огонь, как только смесь закипит и накройте крышкой и дайте настояться в течении 45-60 минут. Поместите в блендер остывшую смесь и добавьте свежевыжатый сок лимона. Хорошо перемешайте до однородного состояния. Ваш натуральный супер эффективный напиток готов. Рекомендуется пить его 2 раза в день по 200 мл :
что эта садовая ягода - прекрасное средство от камней в почках. Тем более, рецепт прост и доступен, мне его подсказала одна женщина, узнав, как я страдаю от этого недуга: ни сесть, ни лечь не могла от боли. Так вот, насыпьте красную смородину в литровую банку до половины, истолките деревянной толкушкой, добавьте 1 ст. ложку сахара и долейте банку до верха холодной кипяченой водой. Поставьте в теплое место для брожения. Первый раз брожение начнется на второй день, а в дальнейшем будете сливать настой ежедневно. Как только появятся пузырьки, ягоды выбросьте, а напиток слейте -
Всего 1 упражнение, которое поможет держать в тонусе все тело!
Выполнение этого простого упражнения для стоп не отнимет у вас много времени. Его преимущество в простоте и в том, что оно оказывает положительный эффект на весь организм. Вот подробное описание данного упражнения для стоп. Предложенное упражнение довольно простое, оно состоит из четырех элементов, знакомых большинству из нас. Эти элементы будет просто выполнить даже с первого раза. На упражнение вы потратите не более 5-8 минут. Заранее, перед выполнением упражнения нужно сделать разминку. Это необходимо для разогрева суставов, и чтобы подготовить ноги и тело к движениям в необходимом темпе. В данном случае разминка состоит из т
Понадобится: Шиповник Листья земляники Листья мяты Ягоды земляники Приготовление: Смешайте плоды шиповника (можно использовать как сухой, так и свежий) с листьями земляники и мяты (по 2 листка) Добавьте ягод земляники. Залейте горячей водой и оставьте настояться около 10 минут. Перед употреблением добавьте 1 ч.л. измельченной мяты. Получается не только вкусной, но и очень полезный чай!
Опыт избавления от головных болей солевым раствором
Одно время у меня очень сильно скакало давление, что приносило мне тяжкие страдания в виде спазмов сосудов головного мозга. Боль была такая дикая, что зачастую сопровождалась тошнотой и рвотой. И вот, когда мне уже ни одно из аптечных средств не помогало, я решила прибегнуть к народной медицине. На тот момент я была готова испробовать все что угодно, лишь бы мои мучения прекратились. Когда-то моя знакомая советовала мне лечиться солевыми растворами. Тогда я не придала этому большого значения, считая ерундой. Но когда деваться стало некуда, решила попробовать. И я вам скажу, это работает! Рецепт прост до безобразия. Вам понадобится: 250 м
Смородиновые листья — это отличное лекарство для почек и суставов. Ни ревматизма, ни подагры не будет! Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для лечения и профилактики атеросклероза, особенно аорты. В этом сухом перечне уникальное свойство чёрной смородины — стимулировать кору надпочечников при нарушении их функции Аддисоновой болезнью, а ведь эти нарушения нелегко наладить даже мощными гормональными средствами. Настой листьев смородины при грамотном дозировании выводит избыток мочевой и щавелевой кислоты, что делает результативным лечение подагры, ревматизма. Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л ки
Ингредиенты: Ржаной хлеб - ½ буханки Кипячёная вода - 3 л Сухие дрожжи - 25-30 гр Сахар - 125 гр Изюм - горсть Приготовление: Режем хлеб на кусочки и обжариваем на противине в духовке до румяной корочки. Вернее сушим, потому как без масла. Заливаем корочки кипятком в 3-х литровой банке и ждем остывания до температуры 36-38 градусов. После остывания добавляем половину приготовленного сахара и дрожжи разведенные в стакане теплой кипяченой воды. Банку прикрываем крышкой и ставим на 2 дня в теплое место, но не на солнце. Через 2 дня процеживаем, добавляем изюм и оставшийся сахар. Разливаем в пластиковые бутылки, закручиваем пробки и на сутки в холодильник.
Комментарии 11