Лимфа – живая вода организма. Лимфа циркулирует по лимфатическим каналам, омывает полностью все  тело, очищает клетки и избавляет их от токсинов, продуктов распада  опасных бактерий, вирусов. Именно поэтому лимфоузлы первыми  реагируют на то, что в организме что-то пошло не так. И если вы постоянно ощущаете упадок сил, слабость, усталость,  периодически дают о себе знать ангины, синуситы, головные боли, есть  лишний вес и артрит – скорее всего, дело в лимфатической системе. Мы  предлагаем простые и натуральные методы детоксикации, которые работают в комплексе и значительно улучшают лимфоток. Помните, что до приема каких-либо средств нужно проконсультироваться с доктором. Методы очищения лимфы: Глубокое дыхание. Двигаться больше и активнее – быстрая ходьба, прыжки, умеренные физические нагрузки. Пить больше воды – чтобы выводить токсины. Забыть про сладкую газировку – в ней много сахара. Кушать натощак свежие фрукты – они перевариваются за полчаса, содержат ферменты и кислоты, которые помогают запустить процесс пищеварения. Кушать зеленые овощи – в них есть много хлорофилла, он хорошо чистить кровь и лимфу. Кушать много орехов – в них есть много жирных кислот, которые способствуют детоксикации. Пить травяные чаи – из астрагала, эхинацеи, корня солодки. Делать самомассаж – щеткой из натуральной щетины с длинной ручкой при проведении водных процедур. Растирать кожу нужно снизу вверх круговыми движениями, начиная пальцами и идя к плечам. Регулярно принимать контрастный душ – холодная вода стимулирует все системы и органы.