Предыдущая публикация
Шлёпаю себя и становлюсь здоровее.
2 простых упражнения с Востока для
улучшения работы печени и сердца.
Ещё в древности люди начали замечать, что если воздействовать на
конкретные точки на теле больного человека (нажатия, прижигания, проколы),
то со временем он выздоравливал, хотя и чувствовал лёгкую боль.Люди
провели связь между такими точками и выявили "меридианы".На теле человека
их насчитывается 12 штук. Каждый из меридианов представляет собой канал,
через который проходит энергия человека. И каждый отвечает за свою систему
или единичный орган
1) Занимаем удобное положение. Выполнять упражнение нужно 5 минут.
Удобнее всего будет сесть.Выставляем одну руку перед собой (если есть рукав,
то засучиваем его).На сердце.Другой рукой начинаем шлёпать локтевую
впадину. Но можем и всю руку повсеместно. Главное, чтобы под шлепки попадала локтевая впадина.Кожа на ней особенно тонкая, поэтому воздействие на "канал сердца" будет более выраженное.
Упражнение будет полезно для людей, которые имеют проблемы с сердцем, перенесли сердечно-сосудистые заболевания или для тех, кто имеет проблемы со сном. Можете повторить на другую руку.
Удобнее всего будет сесть.Выставляем одну руку перед собой (если есть рукав,
то засучиваем его).На сердце.Другой рукой начинаем шлёпать локтевую
впадину. Но можем и всю руку повсеместно. Главное, чтобы под шлепки попадала локтевая впадина.Кожа на ней особенно тонкая, поэтому воздействие на "канал сердца" будет более выраженное.
Упражнение будет полезно для людей, которые имеют проблемы с сердцем, перенесли сердечно-сосудистые заболевания или для тех, кто имеет проблемы со сном. Можете повторить на другую руку.
2) На печень (и сердце). Тоже всё достаточно просто.
Упражнение выполняется на 25-30 повторений.Также занимаем удобное положение и поднимаем одну руку вверх.Затем начинаем несильно шлёпать подмышечную впадину. 25-30 повторений. Затем повторяем на другую руку.
В "подмышке" проходят 2 канала — сердца и печени.
Воздействуя на них вы улучшите работу печени и сердечной мышцы.
Попробуйте выполнить эти упражнения хотя-бы на протяжении одно недели и вы ощутите как медленно уходят Ваши проблемы!
Упражнение выполняется на 25-30 повторений.Также занимаем удобное положение и поднимаем одну руку вверх.Затем начинаем несильно шлёпать подмышечную впадину. 25-30 повторений. Затем повторяем на другую руку.
В "подмышке" проходят 2 канала — сердца и печени.
Воздействуя на них вы улучшите работу печени и сердечной мышцы.
Попробуйте выполнить эти упражнения хотя-бы на протяжении одно недели и вы ощутите как медленно уходят Ваши проблемы!
Следующая публикация
Комментарии 57